这天早上，刚刚起床的27岁的女孩小蔡，突然感觉到下半身一阵异样，赶紧跑到厕所去处理。看到马桶里一滩红色的血块，小蔡也是意识到，自己的又一轮月经来了。
熟练地换好卫生巾，想着自己下午还要出差，小蔡不免有些头疼：自己又要带着大包小包的卫生巾出行了。每隔一段时间就要换一次，小蔡突然觉得做女人真的“好累”。
卫生巾是经期“必备”，长期不更换会怎样?
可能不少女性都有和小蔡一样的感受，每到月经期的时候，想着自己时不时地就要更换卫生巾，实在是感慨“做女人太难”。
于是，一些嫌弃麻烦的女性，想着少跑几趟厕所，想着自己卫生巾用久一点再更换，这样能够稍微轻松一些。
但是，卫生巾如果长期不更换，是可能对健康造成影响的：
月经期流淌下来的经血，其实是子宫内膜增厚脱落的产物，因为细胞组成和代谢成分较多，也是细菌繁殖最大的温床，滋生细菌的速度非常快。
所以，如果卫生巾长期不更换，经血持续和下体接触，细菌在繁殖的过程中也会进入女性的阴道，从而引起疾病。
轻则造成瘙痒，肿胀等不适症状;重则可能引起炎症和溃烂，例如阴道炎，尿道炎等等。长此以往，细菌感染可能波及肛门，诱发肛周囊肿，痔疮等疾病。
所以，即便是经期女性害怕麻烦，但为了健康着想，卫生巾依旧是需要及时更换的，但多久更换一次，很多朋友只是凭感觉来，其实这也是有参考标准的。
经期女性，卫生巾多久换一次比较合适?
卫生巾的更换频率并非是固定的，而是随着时间的变化而变化：
在月经第1~2天时：
这个时候子宫内膜大幅度脱落，月经的出血量也是最大的，为了保证干净卫生，卫生巾的更换频率也要快一些。
通常情况下，建议每隔3个小时左右换一次比较好，如果明显感觉有侧漏或者发黏闷热的情况出现，及时去卫生间进行处理。
在月经第3天时：
因为大部分增厚的子宫内膜已经脱落，当来到月经第三天时，月经量会逐渐减少，卫生巾的更换频率也可以适当降低。大约每隔半天换一次，早上起床，中午饭后以及晚上睡前各一次，基本可以长期保持下半身的整洁和健康状态。
在月经4~5天时：
这个时候属于月经期的末期，基本不会有明显的流血情况出现，在佩戴好卫生巾后，一天更换一次即可，只要卫生巾和内裤是干燥的即可。
综上所述，更换卫生巾的频率，主要是由月经的阶段时间来决定的，根据不同的时期，采取不同的更换方案，更有利于契合女性经期健康。
另外需要提醒女性的是。
经期的卫生巾更换频率，也是月经是否健康的“一面镜子”：
比如在经期1到2天，月经量很少;亦或是在4到5天的时候，月经量依旧很多，没有停止的表现时，都可以视为月经异常的情况。注重均衡饮食和规律作息，积极调整。
如果月经异常的情况迟迟没有好转，也有可能存在HPV感染，子宫肌瘤，盆腔炎症等疾病隐患，及时前往医院检查治疗。
不过，随着市场的发展，卫生巾的衍生物品也越来越多，比如小巧轻便的卫生棉条，也受到了不少女性朋友的喜爱。
卫生巾和卫生棉条，哪种更适合经期的女性?
卫生巾属于外用的处理工具，而卫生棉条更偏向于“内用”。
相比于卫生巾，卫生棉条小巧轻便，更利于携带，并且不会有卫生巾闷热和拥挤的感觉;
但是，卫生棉条的吸水性和容纳性，相比卫生巾要更差一些。
所以，卫生巾和卫生棉条，针对不同的女性，有不同的适应程度：
如果是月经量比较少的女性朋友，想要减少对皮肤的闷热和挤压刺激，可以尝试使用卫生棉条;
如果月经量较大，卫生棉条吸水膨胀，反而会对下体产生挤压刺激。此类人群更建议使用卫生巾。
还有一些皮肤比较脆弱，敏感，容易出现瘙痒和红肿的朋友，选择卫生棉条相对来说更好一些。
总而言之，小小的卫生巾，也有不少的使用讲究，为了让月经期能够安稳度过，降低疾病风险，女性朋友也要多加重视。根据自己的情况，选择最合适自己的处理方式，一旦发现异常情况，也要第一时间前往医院检查治疗，切勿留下可疑病根，以免将来对健康造成更严重的影响。
参考资料：
[1] 经期使用卫生巾要"讲卫生"[J]. 健康必读：健康新语, 2014(8):1.
[2]田蕊. 如何正确地使用卫生巾[J]. 求医问药:下半月刊, 2010.
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