八月中旬，西双版纳州勐海县西定乡暖和村各哈尼族村寨陆续迎来传统节日——“耶苦扎”节。
“耶苦扎”节是哈尼族一年中除新年嘎汤帕外最重要的节日。这一节日里不仅要举行大型的荡秋千活动，还要杀鸡宰猪、置办酒席、宴请亲朋好友、献祖，大家唱歌跳舞尽情娱乐。
“耶苦扎”开始这天，每家每户女主人要到咀玛水井取圣水并用于煮糯米、制作糍粑。糍粑是哈尼族过节必吃的食物，也是外人到哈尼族家做客必须吃的食物。
节日第二天，村寨小伙子们分成两部分，一部分去找藤条，另一部分去找架秋千的树木，去森林中砍四棵很直且坚硬的树和一些藤条回来。“耶苦扎”只能使用两种树藤（分粗藤和细藤），所以这些树藤在树林中并不多见，去找树藤的小伙子来来回回去了好几次才足够。
在村寨附近的空地上由村寨里的头人“嘴嘛”亲自选择架秋千的地点，首先动手挖洞并指导村民栽木桩、系上用藤条做的秋千绳。秋千架起来以后要由嘴嘛（龙巴头）推磨秋左右转三圈(意为人畜兴旺、粮食堆成山)，吟唱一段祈祷词，再由几个长者荡三上三下，三上意为高山竹林茂密，三下意为来年丰收，荡走不顺与邪祟，把害虫赶跑。随后人们就能开始开开心心荡秋千了。荡秋千是节日的重头戏，据说能消灾免难，青少年争着荡，青年男女中秋千荡得最远、最高的被当作“英雄”，人们向他（她）欢呼敬酒，场面十分热闹。
“耶苦扎”节历时三至五天，喜庆氛围绕茶山，杀猪儿，宰水牛，编藤条，架秋千，祭祖先(阿培明艳)、祈丰收、祷吉祥 。哈尼族耶苦扎节译名“耶苦阿培”，相传有一年大山遭虫灾，天神阿培明艳闻讯后，派自己的小儿子耶苦下凡到人间帮助人们消灾除难，不幸在7月属牛的日子里，他流尽最后一滴血与虫害同归于尽。从此，每年在耶苦遇难的日子里，哈尼群众都杀猪宰牛祭祖先，举行隆重的活动，以此寄托对民族英雄耶苦的缅怀之情。 来源：西双版纳发布 声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。( 文章来源：此时版纳)
