怀孕1-9月注意事项。
怀孕后每个月的注意事项：
·第一个月尽量不要服药，有可能会影响宝宝的发育。每天需要吃叶酸，防止胎儿神经管畸形。
·第二个月孕吐比较严重，可以选择吃清淡易消化的食物。
·第三个月口腔开始出现妊娠性牙龈炎，每天要认真的漱口，更换孕妇专用的不含氟的牙膏牙刷，可以减少孕吐反应。孕早期不要剧烈的运动，不要同房，防止流产的风险。
·第四个月胎儿对钙和维生素的需求量增大，记得每天吃钙片，还有喝牛奶，还要吃dha。目前我吃的是碳酸钙还有液体钙，如果你对钙的吸收不太好，我建议选择液体钙，少吃甜食，因为会抑制钙的吸收，而且很容易发胖。
·第五个月开始出现胎动，后面的胎动会越来越明显。每天早晚记得涂妊娠油，防止妊娠纹的发生。
·第六个月这时候会出现小腿浮肿，腰部疼痛，这时候要用到孕妇枕。这个孕妇枕前面可以托住肚子，后面可以垫背，来改善睡眠。
·第七个月营养开始加大，多吃一些富有蛋白质的食物，鱼肉蛋奶类蔬菜，保证食物多样化，每天保持散步半小时左右。
·第八个月每天定时数胎动，注意胎儿的发育情况，同时去医院做胎心监测。记得自备两条胎心监护带，同时控制好体重，防止胎儿超重。
·第九个月收拾好待产包，出现规律宫缩或破羊水的情况，应该立马去医院准备待产包。
需要准备哪些东西？下一期我会出一篇分享，喜欢我的姐妹可以点个关注。
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