在进化刚开始的时候,人类也是有尾巴的,演化到今天,人类尾椎骨的存在就能证明这点。尾椎骨结构很特殊,位于脊椎末端,在坐、蹲等动作中都有可能受到挤压,如果长期挤压,会直接导致尾椎骨疼痛的。

引起尾骨疼的原因(除了外伤易导致尾骨疼痛)(1)

  广州中医药大学金沙洲医院疼痛科首席专家王家双教授解释,导致尾椎骨疼痛的很大一部分原因就是外伤,比如跌倒、坠落等,人的本能反应都会用比较厚实的臀部直接触地,这就有可能导致尾椎骨脱位骨折,或者软组织受损,从而引发尾椎骨疼痛。还有一些少见的原因,只是由于注射位置不当,针头损伤,坐骨神经会导致尾椎骨部位疼痛。

另外,还有一种比较常见会发生尾椎骨疼痛,那就是喜欢骑车的人。尾骨部分长期以自行车坐垫接触,承受压力和摩擦。因此,容易导致尾椎骨周围组织受损,局部血液循环不畅,这也是有可能导致尾椎骨疼痛的原因。

  王家双教授提到,尾椎骨疼痛在女性身上比较多见,特别是已生育的女性。主要是因为女性骶骨较宽,较短,位置偏低,更容易受伤。另外,尾骨在生产时容易被推出移位。如果是长期疼痛,建议及时看疼痛科、骨科医生。

引起尾骨疼的原因(除了外伤易导致尾骨疼痛)(2)

  尾骨疼痛的患者在日常生活中需要注意,尽量不要大幅度地弯腰,有空闲的时间可以多练习倒行其实就是往后走,从而缓解椎间压力。其次,尽量不要干重活,避免做一些对腰部负荷较大的动作。患者如果是经常坐着工作的,应该做一个小时就站起来活动一下,去上个厕所或者喝点水,因为久坐会也是导致尾骨疼痛的一个原因。此外,尽量不要跷二郎腿,不坐沙发或者一些比较矮的座椅,可以睡硬板床等。当然,平常也应该饮食清淡,不要吃一些辛辣的东西,多吃水果和蔬菜。

  指导专家:王家双,国家二级教授,主任医师,广州十大名医。中华医学会疼痛学会原副主任委员,广州中医药大学金沙洲医院疼痛科首席专家,暨南大学医学院广州红十字会医院疼痛科终身荣誉教授。

  专长:特别擅长带状疱疹后神经痛和颈腰椎间盘突出症疼痛诊疗。

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