华龙网12月22日15时30分讯 龙眼干是很好的养生补品,尤其对肾脏很好,大家可善加利用,以下列与几项用法,提供大家参考,希望对大家有所助益,我来为大家讲解一下关于正确吃龙眼干?跟着小编一起来看一看吧!

正确吃龙眼干(可惜很多人不懂吃)

正确吃龙眼干

华龙网12月22日15时30分讯 龙眼干是很好的养生补品,尤其对肾脏很好,大家可善加利用,以下列与几项用法,提供大家参考,希望对大家有所助益。

1、可以直接泡水喝

2、也可以煮桂圆鸡蛋糖水

3、桂圆炖鸡肉养血益颜用料:鸡肉150克,当归30克,桂圆肉100颗。 制法:当归、桂圆肉、鸡肉洗净,将鸡肉切片,把全部用料放入炖盅中,加开水适量,盖盖,温火隔开水顿3小时,调味供食用。

功用:养血益颜 注意:感冒发热者不宜服用。

4、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。

5、桂圆30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。如有不懂的请搜公众号 脉脉健康咨询 ,说清病情咨询医生。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。

6、每晨用桂圆10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。

7.桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳安神定志

份量一人份(一两)

用法

一、有虚火时:龙眼干 盐(用水炖半小时)无痰、咳嗽者适用

二、无虚火时:龙眼干 盐(用热水冲泡15分钟左右即可)帮助睡眠

三、咳嗽有痰:枸杞 红枣 龙眼干(一起炖半小时)止咳化痰

四、莲子 白木耳 冰糖 红枣 龙眼干(一起炖半小时)补气

五、龙眼干 人参须(冲泡20分钟)补气、退虚火

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