华龙网12月22日15时30分讯 龙眼干是很好的养生补品，尤其对肾脏很好，大家可善加利用，以下列与几项用法，提供大家参考，希望对大家有所助益，我来为大家讲解一下关于正确吃龙眼干?跟着小编一起来看一看吧!
正确吃龙眼干
华龙网12月22日15时30分讯 龙眼干是很好的养生补品，尤其对肾脏很好，大家可善加利用，以下列与几项用法，提供大家参考，希望对大家有所助益。
1、可以直接泡水喝
2、也可以煮桂圆鸡蛋糖水
3、桂圆炖鸡肉养血益颜用料：鸡肉150克，当归30克，桂圆肉100颗。 制法：当归、桂圆肉、鸡肉洗净，将鸡肉切片，把全部用料放入炖盅中，加开水适量，盖盖，温火隔开水顿3小时，调味供食用。
功用：养血益颜 注意：感冒发热者不宜服用。
4、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。
5、桂圆30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。如有不懂的请搜公众号 脉脉健康咨询 ，说清病情咨询医生。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。
6、每晨用桂圆10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。
7.桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳安神定志
份量一人份(一两)
用法
一、有虚火时：龙眼干 盐(用水炖半小时)无痰、咳嗽者适用
二、无虚火时：龙眼干 盐(用热水冲泡15分钟左右即可)帮助睡眠
三、咳嗽有痰：枸杞 红枣 龙眼干(一起炖半小时)止咳化痰
四、莲子 白木耳 冰糖 红枣 龙眼干(一起炖半小时)补气
五、龙眼干 人参须(冲泡20分钟)补气、退虚火
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