好处，1、改善腿部力量、健脾胃2、抗衰老，我来为大家讲解一下关于女性扎马步的好处与坏处?跟着小编一起来看一看吧!

女性扎马步的好处与坏处

女性扎马步的好处与坏处

好处，1、改善腿部力量、健脾胃。

2、抗衰老。

3、扎马步可以减肥，坏处，主要危害在于容易引起大腿肌肉疲劳、损伤关节和影响腿部外观。