在我国如今社会上颈椎病的发病率越来越高，增长速度也越来越快，尤其是在青少年和白领一族这类人占据绝大多数，为什么会发生这种情况，又到底是怎样形成的？很多人都感到疑惑和担心，担心自己哪天也会得颈椎病。
那么颈椎病是怎样形成的呢？下面先给大家介绍一下。
颈椎病形成的原因：
1、 长时间的学习和工作
现在由于社会竞争特别激烈，特别是在职场上，只要你不努力，不追求上进随时都会被人淘汰，为此许多人都是没日没夜的加班加点的去工作，为此熬夜成为了我们一种生活习惯，殊不知长时间工作早就让我们的颈椎疲惫不堪。
2、不良的睡眠体位
人的一生大约有1/3到1/4的时间是在床上度过的。但是很多时候睡觉颈椎没有放好摆对位置，枕头太高，让我们的颈椎长时间处于不正确状态，使颈椎受到严重危害。
3、心情不好
其实很多人都不知道我们如果经常心情不好，也是会让自己的颈椎出现问题的，因为一旦我们的情绪不太好、波动比较大、经常发脾气的话这样会让自己的神经出现衰弱，这样就不能让我们的关节得到充分休息，时间长了也就会让颈椎出现问题。
那么患上颈椎病我们怎样寻求治疗呢？
中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有补肾髓之功，这个可以少量的服用因为有强壮筋骨的作用，还能推迟肾与关节退变的作用。
那么颈椎病我们要怎样预防呢？下面列举几个平时应注意的地方。
(一)多坚持颈肩部肌肉的锻炼，在休息的时候，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，这样可以缓解疲劳，又能锻炼出肌肉，韧度增强，这样就有利于增加颈段脊柱的稳定性，还让颈肩顺应颈部变化的能力得到增强。
（二）特别注意颈肩部的保暖，不能头颈负重物不能过度疲劳，坐车时最好不打瞌睡。
(三)干活或平常走路时要防止突然的闪、挫伤。
（四）长期伏案的工作者，应该要不定时的更换头部姿势，也要按时做颈肩部肌肉的锻炼。
(五)平常要注意端正头、颈、肩、背的姿势，别老是偏头耸肩、谈话、看书时要抬头挺胸的正视目标。一定要保持脊柱的正直。
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