深度倒立撑从来就是一个极其高效的推力动作，当然前提是你能做到

靠墙深度倒立撑，你的终点应该是这个：

倒立撑的发力方式 深度倒立撑极其高效的推力动作(1)

有没有更难的？

“ 平衡”，就是最难的

在吊环上进行这个动作吧！或者降低平衡难度：双杠上

倒立撑的发力方式 深度倒立撑极其高效的推力动作(2)

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