每年6、7月份的东南季风带来的太平洋暖湿气流，经过中国长江中下游地区，这些地区都陷入梅雨锋面的威胁，导致阴雨连绵不断，气侯潮湿闷沉，除了会让人心情不佳之外，对于身体健康的影响更是明显，特别是呼吸系统疾病容易发作。
梅雨季节温暖多湿的气候，温度、湿度非常适宜各种霉菌、尘螨繁殖，再加上梅雨季节气温多变，湿度增大，气压较低，所以碰上潮湿的天气，要特别提防这5种「梅雨病」趁势攻击你身体的呼吸系统、皮肤、关节与女性泌尿系统等4个部位。
一、气喘：
中医 红糖 生姜 养生 冷饮
全国的气喘患者估计超过2000万人， 而诱发气喘发作的常见原因包括病毒感染、霉菌、尘螨、空气污染等。
而梅雨常被称为「霉雨」，许多物品在梅雨季节容易因受潮而发霉，发霉的环境对气喘患者来说，是个极大的威胁，再加上空气湿度高、日夜温差大，容易滋生螨虫，人接触到过敏原的机会增加，更是气喘好发的危险因子。
二、上呼吸道感染：
中医 红糖 生姜 养生 冷饮
梅雨季节的闷热和潮湿，再加上空气质量变差，助长了细菌和病毒的滋生，此时若不注意室内换气通风，抵抗力较差的老年人和儿童的呼吸道就容易受到刺激，引起呼吸道感染或过敏性鼻炎等症状。
而年轻人在开冷气的办公室内工作，虽然某种程度具有除湿的效果，但因为空气流通性差，人群交叉感染呼吸系统疾病的几率大幅增加。
抵抗力弱的人只要稍不留神就会出现发热、流涕、鼻塞等上呼吸道感染症状。
三、湿疹等真菌皮肤疾病：
中医 红糖 生姜 养生 冷饮
闷热天气容易诱发皮肤真菌感染，梅雨季节也是皮肤科就诊的高峰期。
真菌喜好温暖、潮湿气候，一到梅雨季时，真菌感染成为第一高发皮肤病，其中真菌型湿疹、头癣、体癣、股癣、手足癣都是好发于梅雨季的皮肤疾病。
四、关节疼痛：
中医 红糖 生姜 养生 冷饮
经常有人说，关节是老人家的气象台，只要一有关节疼痛，就知道天气出现变化，环境开始变得潮湿。
当梅雨季时日夜温差大，晴雨交替变化又快，极易诱发风湿性关节炎等疾病，特别是以往就存在腰部肌肉劳损、扭伤、骨折的人，在梅雨季特别容易在上述部位及关节出现酸痛的症状。
五、妇科疾病：
中医 红糖 生姜 养生 冷饮
梅雨季天闷热潮湿，一些女性长时间保持相同坐姿，再加上穿不透气的牛仔裤、紧身内裤，很容易发生外阴瘙痒的症状，女性常见的妇科病如阴道炎、子宫颈炎也随之出现。
因为梅雨期湿热的环境，让霉菌会趁机入侵，大量繁衍的结果导致女性霉菌性阴道炎在这段期间的发病率是一年中最高的。
避免梅雨病侵袭，个人预防要做到3件事为了避免这5种梅雨病对人体带来的危害，建议有这些潜在发病问题的族群都
必须做到下面3件事。
一、保持环境清洁与通风：
中医 红糖 生姜 养生 冷饮
要注意保持居住或工作环境的清洁无尘，并经常保持通风的状态，至于沙发、地毯等居家用品要经常除尘，此外，个人使用的毛巾、被褥要勤洗，保持干爽，尽量排除可能导致过敏与皮肤疾病的根源。
二、注意个人清洁与卫生：
中医 红糖 生姜 养生 冷饮
要注意保持身体干爽、清洁，在高温多湿的梅雨季节，如果运动或流汗后应立即沐浴、并更换棉质等较为舒适的衣物，以保持干爽。
平时注意脸部的清洁，但不要过度频繁，女性朋友要少穿又厚又紧的牛仔裤或紧身裤，尽量穿棉质内衣。
三、出现症状立即就诊：
如果出现以上5种疾病的症状，应该尽快就医进行检查诊治，切勿自行购买药物服用或外用。
您还有哪些健康养生方面的问题，头条关注南方健康，三甲医院医生顾问持续为您提供专业的健康知识！
#夏季养生正当时##清风计划#
,
