老婆或者来月经的时候，看着她捂着肚子蜷着身子躺在床上痛苦的样子，我想大多数男同胞都会很心疼吧？在来月经肚子疼的时候，让人格外烦躁，来月经肚子疼怎么办？也是很多痛经女性的一大疑问。接下来，小编分享一下缓解痛经的5大办法!男同胞们可以为老婆或者女朋友做这些！
缓解月经疼痛的办法：
1.热敷腹部
男同胞可以帮老婆或者女朋友准备个热水袋或者温热的毛巾，敷在腹部，可以快速缓解疼痛！
2. 泡脚
男同胞可以帮老婆准备一盆温热的水，帮老婆泡泡脚，来增加体内热量，促进血液循环，也能快速缓解疼痛！
3.喝红糖水
帮老婆泡一杯红糖水，红糖水能使身体温暖，补益气血，月经期间喝红糖水对于肚子疼，缓解痛经很有好处，并且月经也会排得更加通畅。
4.保持心情舒畅
在老婆亲戚造访前中后，都要让老婆保持心情愉悦，尽量让老婆避免情绪波动，否则会使疼痛加剧。
5.不吃刺激性食物
不要给老婆吃那些生冷以及刺激性食物，如辣椒、大蒜、冷饮等，否则会使疼痛加剧。
小编还想问一句，你的老婆或者女朋友月经来时，让你出去帮她买卫生巾，你会去吗？
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