今天小编跟大家介绍一道杂蔬炒鸡丁的做法,蔬菜和鸡肉完美结合,有荤有素,吃着一点也不油腻。
用料:
鸡脯肉,青豆,玉米粒,胡萝卜,生姜,葱,料酒,盐,白胡椒粉,水淀粉,油,香油。
做法:
将鸡脯肉洗净,切成小丁。
随后将切好的鸡丁放入碗中。
取一个碗,里面倒点料酒,加葱姜,挤出葱姜水。
鸡丁内倒入刚才挤出来的葱姜料酒,再适量的加一点盐和白胡椒粉,抓匀。
倒入一点水淀粉上浆,把鸡丁腌制一会儿。
胡萝卜也同样切成丁。
锅内倒水,把水先烧开。然后倒入青豆、玉米粒和胡萝卜丁焯水。
稍微焯下,就可以捞出沥水备用了。
锅内烧热,倒入适量的食用油。在腌制好的鸡肉内,也加一点食用油,拌匀,倒入锅中快速滑炒。(注意:鸡丁下锅之前,需要加油拌匀,这样可以防止其粘连在一起。)
炒至鸡丁变色后,倒入刚才焯过水的蔬菜丁,快速翻炒均匀。
加盐调味,快速炒匀后,淋入一点水淀粉勾薄芡。
最后来一点香油增香,即可出锅装盘。
一道好吃的杂蔬炒鸡丁就做好了,看着就很有食欲,吃起来口感特别清爽,不会很油腻。
这道菜颜色比较丰富,如果家里有挑食的小朋友,不妨一试。
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