促进胃吸收营养的食物(过节吃伤的胃全靠它养回来)(1)

这几年,一股“金风”在美食界愈发盛行。

就是这种色泽金黄,贵气满满的“金汤”!既可做汤底,又可做芡汁~

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金汤鱼、金汤肥牛、金汤花胶鸡……金灿灿的一锅,看起来就让人食欲大开,那或酸辣或鲜爽的滋味,丝滑的口感,更叫人欲罢不能!

一直很好奇饭店那锅勾人的金汤到底是什么做的,今天大厨就来揭秘了!

-金汤竹荪-

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金光粼粼地一上桌,哪个不赞一句有排面!

常见的金汤其实有两种,分别是以南瓜、黄灯笼辣椒酱为主料,前者鲜甜回咸,后者酸爽鲜辣~

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大厨教的是基础款的南瓜金汤,鲜润口,搭配脆爽吸汁儿的竹荪和弹嫩的虾仁肉馅再合适不过。

只需将南瓜泥与高汤混合熬制,随手调个味就鲜到没谱!

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有荤有素,营养丰富,适合一家老小分享!

讲究的饭店还会加入鱼胶、鲍汁等,增加粘稠度和鲜味,不过咱们自己在家吃,简单勾个芡就够爽口了,美味没难度!

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我们也做过加入黄灯笼辣椒酱的酸辣金汤,更适合搭配海鲜、肉片、内脏等,特别开胃!

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金汤一浇,满盘白嫩的竹荪就像换上了一身金色薄纱,既富贵,又典雅。

竹荪的每个孔洞中都吸满了金汤,饱满的肉馅若隐若现。

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一咬,便从爽脆中迸发出鲜爽的汁水,夹杂着竹荪自带的菌香,继而是肉馅的弹嫩鲜润,层层递进,每次咀嚼都是绝妙的享受!

常吃到爆汁的馅料,这爆汁的皮儿可不多见~

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猪绞肉1碗 虾仁1碗 织金竹荪1盒 南瓜1块 高汤1碗 马蹄4个 生姜1块 小葱1把 淀粉适量

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【1】食材处理

1.织金竹荪冷水泡发后,去头切段;

2.马蹄切碎;

3.切姜末、葱花;

4.虾肉切成小粒。

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【2】酿竹荪

1.碗中加入虾肉、猪绞肉、马蹄、姜末、淀粉、葱花、盐、胡椒粉;

2.抓拌均匀,揉搓上劲;

3.肉馅加入裱花袋,压实,将袋子开一个小口;

4.往竹荪中挤入肉馅,蒸15分钟。

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【3】制作金汤

1.南瓜去皮切块,蒸20分钟后,挤压成泥;

2.锅中放入高汤、南瓜泥,加入盐、胡椒粉、水淀粉。

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【4】组装

将金汤浇在蒸好的酿竹荪上,撒上葱花、苦菊点缀即可。

虾肉和猪肉做内馅,还加入了清甜脆嫩的马蹄,除了提升鲜度,也叠加了一层生脆的口感~

外面包裹着吸满汤汁的竹荪,口感特别惊喜!

而且竹荪含有大量的氨基酸和维生素,配上满满蛋白质的内馅,这菜可谓兼备颜值、营养和美味~

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来源:詹姆士的厨房

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