茄子这样做好吃不腻还特别下饭(茄子最好吃的做法)(1)

茄子原产国是哪里?吃茄子有营养吗?

茄子又名落苏、酷苏,茄子是我们生活中最常见的蔬菜之一,在南方的农村,家家户户都有种茄子,主要有圆茄、矮茄、长茄三个品种。

茄子的原产国是不是中国呢?据资料显示,茄子原产国不是中国,茄子原产地在亚洲热带的印度、泰国,至今印度仍有茄子的野生种和近缘种,东汉时期才传入我国。

据中国膳食指南指出:茄子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质,茄子还含有磷、钙、钾等微量元素。

紫色茄子好还是黑色茄子好?

紫色茄子中维生素含量更高。

茄子皮里面含有维生素B,它和维生素C是一对很好的搭档,对人体非常有益,所以吃茄子最好不要去皮。

茄子富含维生素E,能够抗衰老。

所以,茄子要多吃,对人身体有益。

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茄子的经典吃法有哪些?你最喜欢的是哪种?

茄子好吃的做法有鱼香茄子,红烧茄子,焖茄子,炒茄子,还有茄子煮汤,茄子炒豆角,肉沫茄子,凉拌茄子等,

《红楼梦》家里茄子还有一道穷究的做法,可以说是极致的做法,茄鲞(读音:xiǎng),十只鸡搭配茄子的做法。这菜一般人是吃不起的,所以我们鉴赏一下即可。

茄子这样做好吃不腻还特别下饭(茄子最好吃的做法)(3)

今天我们分享茄子的新吃法,味道很赞,做法不难,简单易学,喜欢的可以试试。

食材:茄子

配料:鸡蛋,大蒜,生姜,辣椒,淀粉,猪肉,葱花

调料:蚝油,胡椒粉,食盐,生抽,料酒

第一步:茄子清洗干净,把两头一小截切掉不要,然后把茄子切厚片,大概2厘米厚度即可。

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切好后,准备一个杯口是圆形的小模具,往茄子中间按压一下。

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全部切好后,装入碗中,加入清水,一勺白醋,加白醋的目的是让它不氧化变黑。

把取出来的茄芯切碎,

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准备300克猪肉,先切薄片,然后用刀剁细,(也可以料理机把它绞碎)。

把肉末和茄子放一起。

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在里面打入3个鸡蛋。

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加适量的盐,少许胡椒粉,用筷子搅拌均匀即可。

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然后加入一大勺淀粉,搅拌均匀,这样做的目的是让肉吃起来更嫩滑。

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第二步:把浸泡的茄子清洗干净,然后控干水分备用。

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电饼铛刷油,油热后把茄子放进来。

往茄子里舀入肉馅,填满即可。

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煎黄一面后,再煎另外一面,两面煎至金黄后出锅备用。

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第三步:蒸锅烧水,水开后把茄子上锅,蒸5分钟。

蒸的时间,我们调一个料汁:

碗中加入两勺生抽,两勺料酒,加一勺蚝油,适量的食盐,一小勺淀粉,然后加适量的清水,

用筷子搅拌均匀备用。

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红辣椒切小丁,

大蒜切末,

生姜切末。

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第四步:热锅烧油,油热后把姜蒜辣椒放入爆香,

炒出香味后,把调好的料汁倒入。

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煮至汤汁浓稠即可,淋到蒸好的茄子上。

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最后撒上葱花点缀一下,美味即成。

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茄子这样做,鲜嫩多汁,好吃不油腻,开胃下饭,孩子大人都非常喜欢。

总结一下:

1.茄子要用清水浸泡一下,加白醋能使茄子不变黑。

2.蒸茄子要开水上锅,茄子不能蒸太久,5分钟就可以了。

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