胡萝卜吃法减肥(四个拳头减肥期间)(1)

体重管理就吃四个拳头

问:胡萝卜是青菜吗

答:属于半蔬菜半碳水吧

如果你吃的少 一次吃个100-200g你就当蔬菜就行了

如果你一次吃个300-500g

主食量减半就可以了

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