如果你是个女孩子，如果你关心自己的皮肤，那你一定听过最简单的护肤方法——早C晚A？那什么是“早C晚A”，很多人会说就是早上用维生素C护肤品，晚上用维生素A护肤品抗衰老呗？事实上护肤过程是一个很复杂的过程。今天我们就试图弄明白这件事。
维生素C及其作用
维生素C是一种常见的护肤品成分，也被称为抗坏血酸，是一种抗氧化剂，可以中和自由基，自由基会破坏皮肤中的胶原蛋白，导致皮肤出现衰老的迹象。维生素C有利于保护皮肤免收紫外线的影响，但维生素C本身没有防晒效果，他需要搭配防晒成分一起使用，用来改善皮肤质地和肤色，建好皱纹的出现。
另外，虽然维生素C主要是减少紫外线的上海，但度干性、过敏肌肤也有一定作用。
维生素A及其作用
维生素A是一类护肤成分，包括诸如视黄醇、类视黄醇、A唇、维A酸，这都是维生素A的衍生物，不同护肤品会添加不同的类维生素A成分。
面霜、精华中最常见的是视黄醇和视黄醇棕榈酸酯，前者要比后者的效果强一些。视黄醇的主要作用是疏通毛孔、刺激胶原再生，减少皮肤细纹，增强细胞活性和新陈代谢能力。如果皮肤耐受度可以的话，使用维生素A一段时间后可以发现能明显改善皮肤质地，甚至淡化皮肤暗沉。在所有抗老化护肤品中，维生素A经久不衰也源自他的效果。
视黄醇对治疗痤疮，尤其是粉刺型痤疮效果也很明显。但维生素A有很强的对皮肤的刺激性，对皮肤的耐受度是一个考验。
如何恰当的利用“早C晚A”美白护肤？
维生素C有助于保护皮肤免收紫外线和自由基的影响，早上涂抹在皮肤上可以保护我们暴露于阳光下娇嫩的皮肤；
维生素A在阳光下会增加皮肤对阳光的敏感性，而且极易分解。因此维生素A护肤品通常晚上使用。当然也有人同时使用这两种成分。有一些研究发现，维生素C和A仪器使用时，维生素A可以保持起效果。
早C晚A护肤中，还应该注意什么？
维生素A可能会导致皮肤变干燥，因此你应该寻找一些含保湿成分的护肤品，以便中和维生素A对皮肤的刺激和影响。
在使用维生素A护肤品时，建议遵循下面这种涂抹护肤方式：
洗脸洁面后，先涂一层保湿霜，然后轻轻的涂抹黄豆大小的维生素A面霜或精华，最后再涂抹一层保湿霜。
这样“三明治涂抹法”，很多人担心保湿霜会稀释或降低视黄醇的功效，但研究发现，大部分维生素A成分能够很好地输送给皮肤，并未影响到效果。
至于维生素C，维生素C的稳定性也是一个问题，暴露在空气、阳光中可能会慢慢讲解维生素C，因此维生素C通常需要防晒成分、其他抗氧化剂成分帮助增加其稳定性，以免维生素面霜受阳光的影响。通常维生素C面霜也好、精华也好都会使用深色瓶子也是这个道理。
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