最近的一段时间，一早起来就听到旁边的邻居在大声的打喷嚏，一打就是连续十来个，还打两三组，那喷嚏打的是器宇轩昂，铿锵有力，响彻云霄。
并且在医院出门诊时也经常听到患者在楼道里打喷嚏。在地铁里、在商场里也会见到打喷嚏的人。
其实每年的这个季节都会有很多人出现频繁的打喷嚏的情况，并且伴有鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻堵等，这些人很可能出现了一种病----季节过敏性鼻炎。
季节过敏性鼻炎，又称花粉性鼻炎是鼻腔的一种过敏性炎症，常见症状有：鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞等。
鼻粘膜分泌的清亮粘液，引起的后鼻滴液，常引起咳嗽，失嗅也多见，偶尔还会有味觉减退，影响食欲。可发生于任何年龄，但以青年人较为常见。
发病有显著季节性是季节性鼻炎的临床特点，患者每到花粉播散季节便开始发病。严重时发病会眼痒，结膜充血严重者水肿，以致误诊为常见的结膜炎。
秋季，过敏性鼻炎会在每年的七月底八月初出现过敏表现如眼睛痒，鼻子痒等。花粉高峰期在8月22日-9月11日。秋季过敏性鼻炎每年只有在特定的季节才会发作，是由花、草、树木等引起。因此，季节性鼻炎又称枯草热或花粉症，其发病有着明显的季节性，多在春秋两季发生，又以秋季为多。
有资料显示，在我国北方导致季节性过敏症状的主要原因是一种叫“蒿草”和“豚草花”的花粉。每年八九月份，秋高气爽，空气中大量花粉飘散，容易导致病人病发。而到10月初症状就会消失。年年如此。
季节过敏性鼻炎的主要症状
1、发病有着显著季节性是季节性鼻炎的临床特点，患者每到春秋两季花粉播散期便开始发病。
2、患者每日经常出现打喷嚏现象，通常是突然和剧烈的，每次常连续数个之多。每日鼻塞，鼻腔不通气，耳闷，伴有大量清水样鼻涕，出现继发性感染，则可转为脓性，需要经常使用纸巾手绢擦拭。
3、鼻痒难忍，不得不经常挤眼揉鼻。
4、严重时发病会眼痒，结膜充血严重者水肿，流泪，以致误诊为常见的结膜炎。
5、经常口呼吸。出现打鼾的情况。
6、嗅觉下降或者消失。
7、头昏，头痛。
8、花期一过，多数病人不治而愈。
常见的合并症状如下
1、失眠
2、鼻窦炎，即鼻窦的感染
3、中耳炎，即中耳受到感染
4、鼻出血
5、睡眠呼吸暂停综合征
发病原因
一、致敏原的接触：
1、吸入物：如尘土、花粉、真菌、动物皮毛、化学粉末等。
2、食入物：许多食物均可引起过敏，如鱼虾、牛奶、鸡蛋等。药物如水杨酸、磺胺类和抗生素等。
3、接触物：如油漆、皮毛、氨水、化妆品等。
4、注射物：如血清、青霉素、链霉素等。
5、细菌及毒素。
二、过敏体质：
因为过敏性鼻炎常与其他过敏性疾病如支气管哮喘、荨麻疹等同时存在或交替发作，且患者多有家族史，所以可能与遗传有关。
三、外在因素：
如温度冷热的变化、干燥环境、阳光或紫外线刺激等。
四、内在因素：
内分泌失调如肾上腺素缺少，甲状腺素、卵巢素及垂体素分泌失调或体液偏于碱性等均可构成过敏性鼻炎的发病因素。
引起季节过敏性鼻炎的主要原因是花粉，其次和春秋季温度冷热的变化、环境气候干燥、阳光或紫外线刺激等有关。
如何预防季节性过敏性鼻炎
1、避免接触过敏原，减少户外活动。
接触过敏原是诱发过敏性鼻炎的首要条件，所以避免人体接触过敏原就是首选的预防措施。患者应注意观察，寻找诱因，发现易发因素，应尽量去除或避免之。平时患者应注意环境保护，避免粉尘、花草等过敏原的刺激，减少过敏性鼻炎的发作。
在花粉扩散的高峰时间，要尽量减少户外活动，最好不在户外待太久，远离过敏原，如需外出戴口罩避免下，其次由于季节变化、天气变凉没法适应而出现过敏的，需保持室内空气的湿度，不要让鼻子太干燥。
2、做鼻保健操。
方法：按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴、风池穴、风府穴。捏鼻、擦鼻翼1、2分钟，每日早晚各1次。揉鼻通穴和印堂穴可疏散鼻的局部郁热以通鼻窍。捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通，改善局部血液循环，从而达到通鼻窍之效。
#揉鼻通穴#
#揉印堂穴#
#擦鼻翼#
3、针灸治疗。
迎香穴：位于鼻之两旁、鼻唇沟中，是治疗鼻塞之要穴。
鼻通穴：位于鼻之两侧，鼻唇沟上端尽头。
印堂穴位：于两眉头连线的中点。
风池穴、风府穴：位于后枕部。
4、锻炼身体，增强体质，防止受凉。
过敏性鼻炎患者，因体质虚弱，平时极易受凉感冒，故应注意身体锻炼，增强机体的防御功能。
5、每次洗脸时要学会用冷水清洗鼻腔！
具体方法是用手接少量凉水，用鼻孔轻轻吸入冷水然后喷出，反复十次，以达到清洗鼻腔的目的。一般早晚一次坚持一个月左右就会有很好的效果。
6、经常按摩鼻部的迎香穴！
印堂穴及脑后的风池穴与风府穴！按摩至微微发热为度！春秋换季时要注意防寒保暖！适时增减衣物。
7、淡盐水洗鼻。
过敏性鼻炎是接触了过敏原引起的，所以可以经常清理鼻腔，远离过敏原。准备一碗淡盐水，早晚2次，清理分泌物。值得提醒的是，鼻腔干燥的患者，不建议使用这招。
8、注意尽量不要骤然进出冷热温差悬殊很大的环境中！
9、生活规律。避免进食辛辣刺激食品。
秋季的天气渐凉，秋燥明显，尤其要注意补充水分，可以多吃雪梨、香蕉、苹果、提子、哈密瓜等水果。而炒制的干燥食物，尽量少吃。此外，还要多吃蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕和各种豆类制品，也可吃些木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖等食品，润肺生津。
温馨提示
如果您患有季节过敏性鼻炎且病情严重者，请尽快到医院就诊。（偷偷告诉您，小编已经一天21个喷嚏半个月了，我先去做操缓解下喽！！）
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文 | 吴翥镗
图 | 网络
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