作为一个成年人，睡觉流哈喇子这种事，本不应与外人道也，但事到如今，它严重增加了我洗枕套的频率，迫不得已，我去问了一下我的医生朋友Doctor安。
我：我都这么岁数了，睡觉老是流口水这事正常吗？
安：你都用了“老是”，那哪能正常。
一般一个正常人每天的唾液分泌量为1500ml，当睡着的时候唾液分泌量会比清醒时少得多，睡眠状态下正常人不会发生流口水事件的。所以，你不是一般人。
我：那我是不是身体哪个零件有问题？
安：如果长期都是睡觉流口水，可能有下面几种原因。
1、 睡姿不对。
你们有没有发现，中午趴在工位上睡觉，醒来经常嘴边流淌着无色无味、透明、有泡沫且有一丝丝浑浊的液体。其实侧着睡觉也会。
2、 用嘴呼吸。
因为鼻子不好使，如鼻子堵塞或鼻炎，身体就会发动嘴去呼吸，这种情况也很容易流口水。
3、 口腔疾病
当你口腔溃疡的时候，你的嘴里的唾液是不是不自觉往上涌，控都控制不住。其它因不注意口腔卫生生成的口腔疾病，如龋齿、牙周病，都会让你口水变多。
4、 兴奋过度
身体疲劳、用脑过度、睡前太兴奋，又或者是做了剧烈运动，导致睡觉时交感神经过于兴奋，给大脑发出错误信号，都会导致唾液分泌增加。
5、 面神经炎或中风
面部在受凉或者吹风后，面部神经可能会发炎，也会让口水变多。如果流口水的同时，还伴随嘴角歪斜，可能是中风的前兆，需要及时就医。
6、 动脉硬化
老年人睡觉流口水会有这个原因，动脉硬化导致肌肉缺血，脸部肌肉变得松弛，这个时候睡觉也会流口水。这种情况需要及时去医院检查。
我：我晚上睡觉前自我检讨一下。除了一些疾病需要就医外，有没有什么日常小建议？
安：
1、 调整好自己的睡姿。尽量不要趴着或侧躺。
2、 注意口腔卫生。不跟你开玩笑尤为重要，晚上不要吃辛辣刺激的，睡前要刷牙，配合牙线和漱口水，做到彻底清洁。
我：有个不太聪明的问题，为什么婴幼儿流口水是正常的？
安：婴儿头几个月吃的都是流质食物，涎腺不发达，唾液分泌少，当小儿开始吃辅食，会逐渐补充含淀粉的食物，这些食物能刺激唾液腺，口水就明显增加，再加上又在长乳牙，牙龈受到刺激，也会影响唾液的分泌。
