世界上最治愈的东西，第一是美食，第二才是文字。哈喽，大家好，我是颜小厨，今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦！
冬天吃此水果正当时，8块钱一根，用来煲糖水，清甜润燥又去火
进入冬天，天气特别干燥，这时候人们又喜欢吃一些燥热的食物，就容易发生嗓子干、口腔溃疡等上火现象，所以，这时不妨对吃蔬菜水果，尤其这时正是吃甘蔗的时候，街边、水果店都是它的身影，8块钱一根，人们都会买上一两根，坐在太阳底下啃甘蔗，真的挺惬意的。
甘蔗是南方的农作物，每年冬天就是甘蔗大量上市的时候，而且还是制造蔗糖的原料，含有丰富的糖分、水分、各种维生素等，具有生津润燥、清热除烦的功效，还可用于肺热干咳等症状。
甘蔗可以直接食用，也可以用来煲糖水，特别是广东，天气干燥或体质上火了，都用甘蔗来煲糖水饮用，搭配马蹄、雪梨一起煲，既清甜好喝，又润燥去火。
【甘蔗雪梨马蹄糖水】
食材：甘蔗2节，雪梨一个，马蹄150克，枸杞适量，冰糖适量。
烹饪方法：
步骤一：甘蔗、马蹄买的时候叫商家帮忙削去皮，拿回来洗净切成小块，雪梨去皮洗净，去芯切成小块。
步骤二：锅中依次倒入甘蔗、雪梨、马蹄。
步骤三：一次性加入足够的清水，喜欢喝水的话，清水可以多加，加盖大火煮30分钟。
步骤四：煮开后转小火继续煮，煮至时间差不多，加入洗净的枸杞煮开。
步骤五：放入冰糖调味，甜度根据个人口味适量添加，喜欢甜一点的标题可以多加一点点，煮至冰糖完全融化了即可关火出锅。
步骤六：清甜好喝的甘蔗雪梨马蹄糖水就做好了，特别适合干燥的冬天饮用，润燥又去火。
以上就是这道甘蔗雪梨马蹄糖水的详细做法，如果您有更好的做法或建议也可以留言分享。
小提示：
1、甘蔗、雪梨、马蹄本身带有甜味，冰糖就不宜多放，甜度根据个人口味适量添加即可。
2、其它食材全部煮好，出锅前放枸杞即可，因为枸杞煮的时间不宜过久。
图文原创，抄袭必究！我是的颜小厨美食。如果您喜欢我的分享，那就请点点赞，收藏加转发，有什么问题还可以在文章下面给我留言，说一说你有什么建议和看法，关注颜小厨美食，每天我都会在这里分享一些家常美食，期待与你一起交流学习！
,
