不少人喜欢空腹晨练这种做法是不对的,影响身体健康,我来为大家讲解一下关于不少人喜欢空腹晨练这种做法对吗?跟着小编一起来看一看吧!
不少人喜欢空腹晨练这种做法对吗
不少人喜欢空腹晨练这种做法是不对的,影响身体健康。
空腹锻炼对人体健康危害大
(1)对于糖尿病人,空腹运动易造成低血糖,持续性严重低血糖将导致不可逆性脑损害甚至死亡。
(2)人在空腹运动时血液中游离脂肪酸的浓度会增高,会对心肌造成影响,引起心律失常等问题。
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不少人喜欢空腹晨练这种做法对吗
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空腹锻炼对人体健康危害大
(1)对于糖尿病人,空腹运动易造成低血糖,持续性严重低血糖将导致不可逆性脑损害甚至死亡。
(2)人在空腹运动时血液中游离脂肪酸的浓度会增高,会对心肌造成影响,引起心律失常等问题。