有时候做点心会剩下很多蛋白液没办法处理?嘿嘿,来做个云朵蛋糕吧,快速消耗蛋白,而且超级简单!
By 凉心`
用料
- 蛋清 3个
- 白糖 20克
- 坚果燕麦 适量
- 柠檬汁 适量
- 玉米淀粉 10克
做法步骤
1、蛋白打入无油无水的容器里,挤入柠檬汁 20克白糖分三次加入打发
2、打发至细腻有纹路后倒入淀粉
3、继续打发至提起有尖角
4、凹起一个造型,撒上燕麦片
5、烤箱150度20分钟
6、入口即化的云朵蛋糕就做好了!轻飘飘软绵绵的,好吃到转圈圈!
蛋清的营养功效
1 鸡蛋清性微寒而气清,能易经补气,润肺利咽,清热解毒,补充优质蛋白质,护肤,美容,有助于延缓衰老。
食疗药膳:取白糖50克,鸡蛋清2个;用鸡蛋清将白糖化开,每服1--2匙,每天2--3次,治疗慢性咽炎。
2 取鸡蛋清一个,白矾些许,调匀,去泡沫后服用,可以清痰,止咳
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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