鸡胸肉一块,花椒少许,大料适量,姜片2-3片,大蒜两瓣,料酒少许,干辣椒适量,芝麻适量,麻椒适量,十三香适量,我来为大家讲解一下关于鸡胸肉凉拌怎么做好吃减脂?跟着小编一起来看一看吧!

鸡胸肉凉拌怎么做好吃减脂(怎么做好吃减脂凉拌鸡胸肉)

鸡胸肉凉拌怎么做好吃减脂

鸡胸肉一块,花椒少许,大料适量,姜片2-3片,大蒜两瓣,料酒少许,干辣椒适量,芝麻适量,麻椒适量,十三香适量。

鸡胸肉洗干净,去掉油边备用。

准备好花椒大料料酒,姜切片。

接一锅凉水,将花椒、大料、料酒、姜片、鸡胸肉放入锅中,凉水下锅!盖锅盖,大火煮八分钟。关火继续焖五分钟。

煮的过程中准备蒜末。

辣椒油,将干辣椒,芝麻,十三香,麻椒放入碗中。

烧热油,倒入即可。

煮好的鸡胸,晾凉,撕成鸡丝。

加入盐,蒜末,辣椒油,拌匀即可。