大家好，我是李医生，人的正常寿命大概是多少岁？影响人的寿命的原因到底是什么？今天呢？我来结合古典中医巨著《黄帝内经》来和大家探讨一下这个问题。
大家都要接受这样一个悲催的现实，就是人的生命是有限度的，而不是无限的人的生命就像乘坐一列从出生就开往死亡的列车。从出生一开始就奔向死亡，有的人到站下车，有的人半路下车。有的人刚上车就下车，有的人上车没买票，被挤下火车，有的人想上车却买不到票，只能停留在候车室里。
大家都想长生不老，都想健康长寿，但这是只是人的一个愿望。人的寿命也叫受限，中医叫天年，只是人自然能够活到的年龄。的受限到底是多少？这个有很多的原因，先天和后天的因素都有关系。
在《黄帝内经》通过长期的观察总结得出人的受限大概是自然寿命是120岁。在《黄帝内经》《素问上古天真论》中说，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。唐代的医学家王冰认为：这里指得百岁就是120岁。有的人人不仅可以活到120岁，甚至可以突破，古代的长寿人也不少，比如老子活了二百余岁，而孙思邈活了一百四十多岁，还有邵公活了180岁，受杂志中记载四川的一个妇女叫唐淑华，121岁的时候生活能自理，而且体力，听力，思维记忆都不错，还能从事一些简单的家务劳动。
那么影响人的寿命的原因是什么呢？首先我们来看什么叫寿，大家知道寿就是寿命。在《说文解字》中说：寿，“久也，从老省。”
寿有长短的不同，《庄子·盗跖》说：“人上寿百岁，中寿八十，下寿六十。”六十岁以下，便与寿无缘，而称为天。
影响寿天的原因有很多从中医角度上来讲有这么几种。
一是先天禀赋。你的生命源于父母。说人在胚胎的行程过程中是以母亲的精血为基础，以父亲的经济为活力。如果父母的精血充盛，那么子女的先天基因强大就长寿。反之，如果父母的精血虚衰，那么子女的先天原因就要薄弱，容易夭折。
第二个原因是后天的调养。在《黄帝内经》第一偏重说，上古之人，其知道者，法于阴阳和于术数，饮食有节，起居有常，不忘坐牢，故能形与神俱，而尽终其天年度百岁乃去。今日之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
算了，就是说后天的调养的好坏也影响着人的健康与受邀，后天的调养，一个是注意调养后天肾的精气。节制房事可避免对先天肾精的耗损。同时后天精气旺盛，又能滋养先天。从而影响五脏六腑的精气。第二个是通过后天的调养，可以影响五脏六腑的精气，脏腑精气的盛衰是人长寿的重要条件。调养后天的精气，可以保护脏腑，气血不受伤害。肾气充盈脏器，精血，气血旺盛，寿命就长。如果后天调养不当肾精亏虚脏腑经摔而就容易折寿！
第3点就是气候环境，在《黄帝内经》中已经认识到气候环境，人的寿命有重要的影响。在素问，五常政大论中说：天不足西北，左寒而右凉，地不满东南，右热而左温。阴精所奉其人寿，阳精所降其人夭。又说“高下之理，地势使然也。崇高则阴气治之，污下则阳气治之，阳胜者先天，阴胜者后天，此地理之常，生化之道也高者其气寿，下者其气天，地之大小异也小者小异，大者大异。”
也就是说在寒冷的气候可以使寿命延长，炎热的气候可使人的寿命缩短，地势高，气候寒冷的阴寒之气盛，所以呢万物生长的缓慢，地势低，气候炎热的生化较快，万物早成而早衰。所以生长在寒冷的地区，寿命比炎热的地区寿命要长一点。
这一点在我国也得到了证实，从人群中长寿老人的比例来看来自于高冷地区，如青海，西藏人高寒的地区的寿命明显高于国内其他地区。
好了，以上和大家聊了很多了，人的寿命到底是从自然来说应该回到多少岁？而影响寿命的几个因素，然不能决定先天，不能决定生我们的父母，那么通过后天的调整。也可以达到增寿，长寿的目的。因为影响人体健康长寿的原因比较复杂，它涉及气候，环境，精神，饮食起居多个方面，所以要想健康长寿。必须综合的调整。比如要调整阴阳，天人合一，顺应四时，调节情绪，安定居处，等等，综合的保养身体，能达到健康长寿的目的。
最后分享李清照的诗词一首
长寿乐·南昌生日
李清照 〔宋代〕
微寒应候。望日边六叶，阶蓂初秀。爱景欲挂扶桑，漏残银箭，杓回摇斗。庆高闳此际，掌上一颗明珠剖。有令容淑质，归逢佳偶。到如今，昼锦满堂贵胄。
荣耀，文步紫禁，一一金章绿绶。更值棠棣连阴，虎符熊轼，夹河分守。况青云咫尺，朝暮重入承明后。看彩衣争献，兰羞玉酎。祝千龄，借指松椿比寿。
