随着现时代的发展，越来越多的人注重外在美了，而头发则是影响美观的人体中的一个重要的组成部分所以很多人都很重视头发，注重对头发的保护和保养，特别是对于女孩子而言，头发生长速度是非常的重要的了想要了解如何帮助头发长长，首先就需要了解一下头发了，我来为大家讲解一下关于头发正常一年长多长?跟着小编一起来看一看吧!
头发正常一年长多长
随着现时代的发展，越来越多的人注重外在美了，而头发则是影响美观的人体中的一个重要的组成部分。所以很多人都很重视头发，注重对头发的保护和保养，特别是对于女孩子而言，头发生长速度是非常的重要的了。想要了解如何帮助头发长长，首先就需要了解一下头发了。
简单地说，头发是指生长在头部的毛发，它含有细胞，但是并不含有神经和血管。所以，对于人体来说，头发并不是器官。头发的作用还是比较多的，它除了能够使人增加美感以外，还可以对头部起到一定的保护作用，除了可以帮助抵挡轻微的碰撞以外，还可以帮助头部蒸发一定量的汗液。
一般来说，正常人的头发差不多有10万根左右，长度一般不会超过200厘米。那么，正常人头发长长一厘米需要多久呢？
正常情况下，头发的生长速度是比较固定的，基本上每天头发会长0.27-0.4mm，这样算下来，头发长长一厘米就需要一个月的时间了。对此可能很大一部分人都觉得头发的生长速度过于缓慢，想要帮助头发长长。那么，什么会导致头发的生长速度变慢？什么又可以使头发的生长速度加快呢？
首先，甲状腺激素分泌不足会导致头发稀少并且生长过慢，当肾上腺功能低下时，毛发会减少也会生长比较缓慢。
其次，精神状态过于紧张、恐惧或者是忧郁都会导致脱发或者是头发生长速度缓慢。再者，缺乏维生素也会影响头发生长。众所周知，维生素是人体所必需的重要的元素，缺乏各种维生素会导致头发稀少、生长过慢、毛发变灰和营养不良。
哪些方法可以帮助头发生长呢？第一，勤梳头发。梳头发可以促进头部血液的循环，而且还能够增强头皮细胞的活力，进而使头发快速的生长。但是需要注意的是，最好选用木梳子，因为塑料梳子产生的静电会对头皮产生一定的刺激。
第二，保持良好的饮食习惯。众所周知，头发主要是由蛋白质组成的，所以，如果人体中缺乏蛋白质，头发就会变干而且没有光泽，生长速度也会变慢。所以，多食用含蛋白质的食物是对头发的一种很好的保护。
第三，进行头皮按摩。按摩可以促进头部血液循环，增加头发的生长速度。
