文 | 段俊红 刘怡婧
图 | 来源于网络
是什么在身体内堆积会导致肥胖呢？想必答案显而易见，那肯定是脂肪。脂肪是什么呢？脂肪对身体都是多余的吗？今天让我们一起来学习一下关于脂肪的二三事！
脂肪的营养价值很高，是人体必不可少的营养之一。它对人体具有供给热能、调节体温等作用。
脂肪主要分布在人体上皮组织、大网膜、肠系膜和肾脏周围等处。体内脂肪的含量常随营养状况、能量消耗等因素而变化。
脂肪可以为人体调节体温，供给热能，使人在寒冷环境下维持正常维度以及保护内脏器官使其免受震动和机械损伤，并维持皮肤的生长发育。
它构成了人体组织，如磷脂、胆固醇、性激素等。所以脂肪是人体必不可少的一样东西，我们需要脂肪。
但脂肪多了好吗？
当然不是，脂肪过多就会形成脂肪堆积，堆积得过多就会导致肥胖。
身体肥胖大致可以分为两种类型？
一种为“皮下脂肪型肥胖”，一种为“内脏脂肪型肥胖”。
皮下脂肪型肥胖：这种类型的肥胖脂肪多堆积在四肢，也就是我们看来四肢粗壮，腰相对比较细的人群。
皮下脂肪也是皮肤的一部分，是肉眼可以看到的脂肪，这些脂肪长出来后身体会明显发胖，但靠运动就可以减去，所以也被称为“良性脂肪”。它具有保护深层组织、保温、储存能量及参与代谢的重要功能。皮下脂肪是人体储存“余粮”的主要场所。
内脏脂肪型肥胖：顾名思义，这种类型的肥胖脂肪多堆积在内脏周围，是看起来肚子大腰粗，四肢比较纤细的人群。
内脏脂肪是人体必需的脂肪，它围绕人体内脏，主要存在于腹腔，一小部分集中于肝脏，可以储存热量和保护内脏。一定量的内脏脂肪其实是人体必需的，因为内脏脂肪围绕着人的脏器，对人的内脏起着支撑、稳定和保护的作用。
它一旦堆积就不容易减下去，也被称为“恶性脂肪”。内脏脂肪过多是身体代谢紊乱的表现，长期内脏脂肪过多会导致高血脂、心脑血管疾病、身体器官机能下降等并发症。
现代社会很多内脏脂肪多的人表现是肚子比较大，但也有很多体型偏瘦的人内脏脂肪比较多，特别是上班族和中老年人群，很多都需要给自己的内脏脂肪“减减肥”。
无论哪一种脂肪，一旦过多就会带给身体不必要的负担。所以需要大家时刻保持警惕，建议大家到内分泌科进行整体评估，以了解自己的身体脂肪状况。
维持身体内正常脂肪，减少过多脂肪的危害，让我们从现在做起。
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