对于女性来说，月经是一个很重要的生理现象，但是在生活中，很多人都会记不得自己的经期时间，特别是对一些月经不规律的女性来说，经常出门在外毫无准备的就来月经了，其实，由于体内激素水平的变化，在来月经的时候，身体会出现一些变化，暗示月经要来了。那么，身体出现哪些症状提示可能要来月经了？
一、乳房胀痛
乳房胀痛是经前最常见的症状，由于体内雌孕激素水平的升高，乳腺管充血、扩张，从而引起乳房胀痛。但引起乳房胀痛的原因很多，其中就包括乳腺炎、乳腺癌等乳腺疾病，月经来临前的乳房胀痛是一种正常的生理现象，并非持续性的。在月经来潮时或者月经过后，胀痛感就会消失，因此，这是与乳腺疾病鉴别的一个要点。
二、长痘
月经来潮前体内毛囊皮脂导管变小，皮脂分泌容易受到限制，并且女性体内雌性激素上升，增强了皮肤脂腺活力，从而导致月经来临前下巴容易长痘痘。因此，在大姨妈来临期间尽量不要化浓妆，以方便让自己的皮肤可以自由呼吸。
三、水肿
部分女性在月经来潮前身体会出现水肿的情况，水肿多在眼睑和足部，而且一般为单侧性水肿，这时，应多加注意与引起水肿的疾病相鉴别。
四、腹痛
多数女性在月经来潮之前会出现腹部不适的情况，还有些女性腹部会胀胀的，表现为腹痛、腹泻、下腹坠胀等。这主要是体内的前列腺素分泌和盆腔组织水肿所致，一般在经期过后，腹痛感就会消失。
五、情绪波动
由于体内雌激素的影响，很多女性在经期前会出现明显的情绪波动，对微小的事情都感到心烦意乱，经常为一些小事争吵，变得暴躁、焦虑、烦闷。还有一些女性会变得抑郁、冷漠，这都是月经来临之前的暗示，此时，一定要注意调节自己的情绪。
六、食欲改变
食欲增大也是月经来临之前的一个信号，主要表现为食欲的暴增，喜食甜食，甚至出现暴饮暴食的情况。这时，女性一定要注意控制食物的摄入，但是也不要太过于遏制自己的食欲，适当的摄入一些甜食有利于心理健康。
七、经前头痛
头痛是生活中常见的一种症状，头痛有时也暗示月经快来了，经前头痛与偏头痛有所不同。经前头痛通常为单侧性的，并且很快就会缓解，对于女性的学习和生活影响不是很大，而且在经期之后就会消失。#超能健康团#
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