你是否久靠床头彻夜刷手机？
你是否久坐屏幕前血拼网购？
你是否沙发里翘腿享受人生？
腰痛、臀部下肢牵痛麻木
……
这些症状是否悄悄找上了你？
“腰椎间盘突出症”的大名已令无数人闻风丧胆。有数据显示，我国腰椎病患者已突破2亿，其中腰椎间盘突出症的患病率高达18%，而且在不断增加。以前患者多为中老年人，但目前20岁-40岁的患者却占到了64%以上。随着对电脑、手机等电子屏幕产品的依赖增加，久坐等不良坐姿已成为腰突症的主要诱因。
腰突症的治疗和预防对民众健康来说显得至关重要。中医对腰突症有着几千年的认识和防治经验，汤药、导引、针灸、推拿均不失为疗效卓著的中医妙招。
那么腰突症具体有哪些症状？
怎样自我保养可预防、缓解症状？
腰突症的防治应避开哪些雷区？
……
继第9期易筋经颈椎病导引养生课程后，静安区中医医院骨伤科向澍副主任医师又将携克制“腰突症”的中医秘籍，前来为大家的腰椎健康支招。
欢迎收看11月26日由静安区学习型城区建设与终身教育促进委员会办公室与静安区中医医院共同主办的《中医“静”管讲》在线义诊健康直播！
义诊安排
义诊时间
11月26日中午12:30-13:30
义诊科室
静安区中医医院骨伤科
参与方式
直播群入口（扫描或长按识别）
提问方式
2、直播实时进行现场提问。
健康问题收集入口（扫描或长按识别）
骨伤科副主任医师
向澍
副主任医师，中共党员。上海中医药大学中医骨伤科专业硕士学位、针灸推拿专业学士学位。上海中医药学会外治分会委员、骨伤分会青年委员，黄浦区中医药专业“拔尖人才”，“武术伤科”践行推广者。
流派师承：2012年～2016年师从石氏伤科杜炯主任；2018年起师从魏氏伤科第二十三代传人、全国名老中医李飞跃教授，并长期于瑞金医院魏氏伤科“李飞跃名老中医工作室”学习。
擅长：魏氏手法配合导引治疗颈椎病、腰突症；小针刀治疗肩周炎、网球肘、腱鞘囊肿、跟痛症、颈源性头痛；膏摩法治疗膝骨关节炎、陈旧性踝关节扭伤；中药熏洗、蒸敷、贴敷疗法；伤科功法技术等。
门诊时间：周一至周五
门诊地点：1号楼110诊室
资料：上海市静安区中医医院
编辑：陈玉珍
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