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孩子放寒假了，快过年了，对于孩子最重要的事情除了学习还有什么呢？那就是体育运动锻炼了。
关于体育运动，你了解多少，你的孩子又了解多少，在新年到来之际，不如和孩子一起读读这本《AR奇趣玩百科 : 体育运动锻炼》，书中总共5类专项运动技能，50 余种体育运动项目，当然这本书的设计是翻翻书的形式，书中共有38处翻页机关，能够帮我们的孩子建立运动兴趣。当然如果看这本书能够结合奥运会，可能我们能够更加形象生动地理解我们现在所有的运动项目。
5类专项运动技能包括田径类运动、体操类运动、水上运动、冰上运动、雪上运动，为了让中国孩子更加了解我们国内的体育运动项目，书中还专门讲述了我们中华传统体育运动，如长拳、形意拳、太极拳等。
此外还有运射类运动、民间传统体育运动、探险类运动、野生生存、时尚运动。这本书简直打开了运动的海洋，我们的古人包括现在，居然有这么多运动项目，真的非常丰富多彩。所以运动的方式那么多，我们要赶紧挑一个运动起来。
本书的页数不多，每一个大翻页就是一个运动内容，书中对每个运动项目进行分类，以及详细地介绍。比如第一大页，田径类运动，首先进行介绍。原来田赛包括跳跃、投掷等，径赛包括跑步、竞走等，合起来就是田径赛项。径赛是看谁的速度快，即使不参加比赛，跑步或快走也能强身健体。
接着书中对跑进行介绍，按照不同的内容，跑有很多分类。按照距离，跑分长跑、中长跑、短跑，按照速度分为全速跑、变速跑、慢跑。你可能说这些看起来简单，但是有很强的技巧性，需要很多运动的训练基础。我们都记得刘翔，都曾经接受无数的可以训练。
然后介绍起跑的方式、跑道。起跑的方式包括蹲踞式、站立式，短跑多采用蹲踞式、中长跑，长跑多用站立式，站立式是中小学短跑比赛常用的起跑方式，值得我们从小培养我们的孩子练习。
另外体育场的环形跑道是标准的，长400米，有6条或8条赛道，每条跑道宽1.22米，内圈短外圈长，400米计算的是内圈的长度。怪不得，无论我们小学、初中、大学，操场一直都是那个样子，没有变化过。
跳跃，我们小学、初中也学过，跳跃是与地心引力的对抗，通过助跑、起跳，让自己的身体腾空，越是高，就是成绩越好，但是如果中途撞竿，就是失败了。
投掷，是我想初中很擅长的事情，链球、标枪和铁饼都属于投掷运动，但是对场地和器材的要求都特别高。而推铅球、原地投掷都简单易学，值得一试。
无论哪一项运动都有很多种类，在这些种类的又有它特有的注意事项，值得我们多多学习，并加以练习。读完本书，让我们对运动更加感兴趣，并且让孩子从小就能接触各种运动，即使未来遇到也不会太陌生，是一本适合提高孩子运动知识的科普百科全书。
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