文/羊城晚报全媒体记者 林清清 通讯员 查冠琳
最近流感高发，儿科发热门诊爆满，让许多家长焦急万分。那么，孩子流感高烧，家长应该如何照顾？中医有何妙招？广东省中医院珠海医院儿科主任胡彬文为你解答热门问题。
吃了退烧药，还应怎么办？
高热不退的孩子往往有怕冷、四肢冰凉、皮肤干燥等表现。一旦孩子出汗了，体温很快就下来了。胡彬文提醒，此时家长要记得给孩子保暖，在孩子畏寒阶段可以增加衣物，有寒战的孩子可以热敷，多喝热水，让孩子的小手小脚暖和起来，一旦孩子感觉有点热了，出汗了，体温就容易降下来了。
《伤寒论》明确记载：“服已，须臾啜热稀粥一升余，以助药力。温覆令一时许，遍身漐漐微似有汗者益佳。”就是说服药后，需要喝些热粥或热水，在自我感觉还不热的时候，添加衣物，帮助发汗。
出汗到什么程度比较合适？
很多带过孩子的家长都知道，孩子出汗了，就该退烧了。但是，出汗太多容易伤正气，出汗太少，又怕孩子的体温退不下来。那么，究竟出汗到多少比较合适呢？
胡彬文表示，《伤寒论》中也有对这个问题的解答：“温覆令一时许，遍身漐漐微似有汗者益佳，不可令如水流漓，病必不除。”遍身漐漐微似有汗，就是发汗的标准。
那么这个“遍身微似有汗”如何把握呢？家长可以观察孩子头部头发和皮肤交界的位置，如前额、耳前耳后、后枕部发际等处，全部都有汗了，摸起来湿润，那么基本就是出汗出透了。相反，若只是身上有汗，头上无汗，或者头部只有前额有汗，耳后及后枕部无汗，仍是汗出不透彻，发热就不会降下来，或者体温稍微下降一点点，很快又烧上去。
孩子退烧后又发烧了，为什么？
孩子好不容易退热，隔个一两天又开始发热，究其原因，一部分是变生他症，另外一方面也要考虑病后调护不当。
夏季南方雨水充沛，岭南地区湿气很重，孩子发热刚退，正气尚未完全恢复，加之湿邪为患，容易复感，再次出现发热，所以病后调理非常重要。
胡彬文提醒，发热期间，由于通过各种方法发汗，让皮肤腠理疏松，毛窍开放，外邪容易入里。所以，刚刚退热的孩子，应该勤换衣物，保持皮肤干燥，控制周围环境温度湿度适宜。一般一两天后汗孔开闭恢复正常，即可正常学习生活。
其次，小儿脾常不足，湿邪又容易阻遏脾胃气机。所以病后的孩子胃纳一般不佳，此时饮食应清淡，以白稀粥、馒头、青菜等容易消化的食物为主。《黄帝内经》有曰：“病热少愈，食肉则复，多食则遗，此其禁也”。
中医食疗推荐——
当下湿邪为患，食疗应以健脾、燥湿、消食导滞为法，胡彬文推荐一道小儿健脾利湿食疗方，可作为当季湿邪为困的小儿疾病如流感，疱疹性咽峡炎、感冒等的预防和病后调理。
但胡彬文特别提醒，如果孩子出现高烧不退，应及时前往发热门诊进行规范治疗，以防贻误治疗的最佳时机。
材料：薏苡仁15g，土茯苓15g，白扁豆15g，陈皮5克，猪瘦肉100g，炖汤服用。
功效：健脾、燥湿、消滞。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)
来源 | 羊城晚报·羊城派
责编 | 王沫依
校对 | 李红雨
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