又到了吃土豆的季节,土豆是我非常喜欢吃的一道菜,无论是炖、炒、煎、或是炸,我都来者不拒,十足的土豆迷。

用土豆跟洋葱做一道美食(一个土豆一个洋葱)(1)

土豆是人们生活中再普通不过的蔬菜了,虽然不如其他蔬菜那样色彩斑斓,可它除了做菜以外,它还拥有另外一个身份,那就是主食。土豆的饱腹能力强,热量也比米饭低,同样吃到饱,吃土豆相比吃米饭,更不容易长胖哦。

用土豆跟洋葱做一道美食(一个土豆一个洋葱)(2)

废话不多说,下面我来分享一道土豆好吃又下饭的家常做法。

第一步:

洗净的土豆去皮,切成块状,用清水洗去多余的淀粉,沥干水分,放一旁备用。

用土豆跟洋葱做一道美食(一个土豆一个洋葱)(3)

第二步:

洋葱一个切块备用。

用土豆跟洋葱做一道美食(一个土豆一个洋葱)(4)

第三步:

准备适量蒜末,葱末,葱白和蒜末放一起,葱叶分开放。

用土豆跟洋葱做一道美食(一个土豆一个洋葱)(5)

第四步:

适量的瘦肉切成指头大小的块状,加适量生抽、蚝油、胡椒粉、淀粉、花生油、放入切好的葱白、蒜末、加少量老抽调色、清水,下手抓拌均匀备用。

用土豆跟洋葱做一道美食(一个土豆一个洋葱)(6)

第五步:

热锅冷油,放入瘦肉翻炒爆香,先盛出备用。

用土豆跟洋葱做一道美食(一个土豆一个洋葱)(7)

第六步:

锅里从新放底油,放入土豆炒香,炒至表面金黄;再放入洋葱,加入适量盐、生抽、蚝油,翻炒至洋葱断生。

用土豆跟洋葱做一道美食(一个土豆一个洋葱)(8)

第六步:

最后放入瘦肉,一起翻炒均匀,起锅装盘。

用土豆跟洋葱做一道美食(一个土豆一个洋葱)(9)

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