不久前听到一句颇有哲理的话：看一个人的身材，就大概知道他过得好不好。此话初听起来似觉有些玄乎，但细想一下，一个人的身材与生活习惯之间，的确存在着一定的关联。
级别越高的人，身材管理越严格前几天，和HR同事聊天，说起35岁后的职场人的出路到底在哪，走到哪里都被嫌弃。同事颇有经验地说：“也不是都不行，你得会看”。
我们好奇地请教，怎么识人。她说了好几条，从经历背景到言谈举止，不过我印象最深的一条还是：看体型。她有一套逻辑：一个人混得怎么样，就看他的身材。
这话不假，我和同事们总喜欢玩一个游戏：每次开会，一屋子不认识的人，如何1秒之内看出对方级别。
有人说看位置，坐在最前面或者正中间的多半是大领导；有人说是看性格，谁的底气最足，信心最多，身价多半低不了；如果你都看不出来，还有个更简单的方法：看身材。
除了个别不靠能力排位的油腻公司，身材和级别成正比的规律，屡试不爽。
上周和一个许久未见的学姐吃饭，多年不见，她已经成了年薪百万的高管。更让我羡慕的是，她瘦成了一道闪电，简直是《我的前半生》中唐晶的翻版。
本想向她请教减肥大法，谁知她吐吐舌头叹了口气，说自己已经3年没吃饱饭了，晚上超过6点不吃东西，午餐也只敢吃蔬菜沙拉，高热量的食物连碰都不敢碰，还要一周三次雷打不动去健身房练普拉提。
年龄小的时候还不明显，35岁以后，目之所及，级别越高的人，身材管理越严格。
钟汉良曾晒过他的早餐，只有一片面包，几个蘑菇。而高晓松的早餐，满满一桌子。
彭于晏身材火辣，连姜文都会忍不住摸两下。很难想象彭于晏小时候却是个小胖墩，高三曾胖到80公斤。
为了演艺事业，他开始减肥，只吃水煮餐，不加任何调料，据说十多年他都不曾吃饱过，甚至忘记了糖是什么滋味。
最励志的要数印度男神阿米尔·汗了。他在电影《摔跤吧！爸爸》中饰演一位前国家级摔跤冠军，要以19岁、29岁和55岁三个年龄段出场。
他先完成19岁的拍摄，随后短期增重28公斤达到97公斤，以此来完成角色55岁中老年发福状态戏份的拍摄。
最煎熬的，是从胖子变回肌肉男，也就是在五个月内要减掉25公斤的赘肉。
从不言弃的他开始逼自己坚持，除了严格的饮食控制，他日常也要经受不少魔鬼训练，除了要学习摔跤技巧，还要发奋健身，经常会练到累趴下。
高强度训练让他吃不消，感觉这是不可能完成的任务，不止一次想放弃。不过，一想到如果放弃，他便无法再在电影圈立足，他只能咬牙坚持。
他没从常规的19岁、29岁和55岁逐步增肥顺序拍摄，而是按19岁、55岁和29岁顺序拍摄，先增肥后减肥。因为他担心按增肥顺序拍摄，拍完电影就没动力减肥了，唯有奋斗才能重获好身材。
反之，再看看那些胖子。
晚上只想吃一口，不小心吃了一宿；明明是出门夜跑，拐弯就遇到烧烤；健身卡早就办好，主要是用来洗澡；减肥是下定决心的，决心是送给狗吃的；锻炼是精心计划的，计划是睁眼就变的。
好身材是奋斗出来的。不是一朝一夕、时断时续，不是一天的热情，那些今天喊减肥，明天喊运动的人，大多只是嘴上喊喊，安慰一下自己脆弱的心。
每一个胖子都有颗易碎的心，一个怨天尤人，抱怨喝凉水都长肉的人，怎能看到：
好身材的背后，是努力奋斗与坚持，
如果连减肥都做不到，还谈什么优秀？
如果连体重都控制不了，还说什么掌控人生？
而比变胖更可怕的，是你长期不自律的生活作风，它不仅会一天天腐蚀你的身材，还会一点点掏空你的大脑，让你毫无还手之力。
你也可以看出，为什么马云、王石、奥巴马、扎克伯格等成功人士，身材都没有沦为中年发福土豪。
因为那些开了挂的人生，无非是身体和灵魂，都坚持在路上奔跑。
你的身材，藏着你的自律从一个人的身材里，能看出他的自律和意志力。
假期，是检验一个人意志力的最好时候。
有两种人我最佩服，一种是假期还可以控制自己身材的人；另一种就是假期还能按时睡觉，说起就起的人。
这两种人，说到底，其实就是一种人----自律的人。
我的同事阿来就是这样的人。他每天早上都去湖里游泳，一年四季天天如此。
为让女儿感受这种自律，有一年大年初一早上6:30，我特意带女儿到湖边观冬泳，摸一下水，冰凉刺骨，我们穿着羽绒服还觉得冷呢，可阿来还在水里冬泳呢。
和阿来相比，我太惭愧了。这两年，我又胖了X斤。
真钦佩那些有六块腹肌的男人和永远保持好身材的女人，他们拥有你所不能想象的自律。
只有自律的人，才能抵制住诱惑、克服惰性，知行合一，日复一日地坚持。只有这样的人，才能成功。
你的身材里藏着你的自律，而自律能改变你的人生。
村上春树说：身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。
人生只有这么一回，为何不多加珍惜你的身躯呢？愿你努力奋斗出一副好身材。
你跑过的每一步路，洒下的每一滴汗水，付出的每一分努力，都会让你的人生，焕然一新。
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