每一天，清晨早起，林间的小鸟己叽喳鸣叫，此时，东方的天际鱼粼的云霞也泛起，慢慢的，霞光开始染红了天边，知道太阳快要露出了笑脸，我的心情也跟着为之一振，新的一天又开始了。
晨运，己是我生活中的一小部分内容，除开意外天气影响。半个小时以上的运动量时间分配，一如既往。
运动，我们也讲究一点理念，不然，会让人把概念模糊了。运动，可分有氧无氧运动，也就是户外户内运动的另一种说法。我大多是户外的了。有人置疑，晨跑，没有多大作用的说法，其实，我认为也没必要争论它的好坏，长短。只当它是纯粹的身体锻练，与生命的长短而论，那也太牵强附会了吧，我只是把它当作一种常态而己。
每个人都有自已的个人兴趣爱好，只要你的行为言论不影响到别人的正常生活、工作和休息，当然，你的行为习惯不能违悖于伦理，那就不要太多计较它的存在的价值大小的，也别太在意他人的看法与眼光，余生有长短，大家都能阳光一点，灿烂一些。日子都别在计较中算尽了，如果条件充许，彼此开口见喉咙，真我，善我，爱我，爱亲人，无怨无悔。
言归正转，生命在于运动。当下社会浮躁，人心不定，我认为只要我们以一种健康积极向上的心态，乐观的生活态度，也许，会让生活过得充实一些，趣味一些。每天健康运动，新陈代谢，不断循环，保证自已有一个良好的精神状态。
生命在于运动
结实你的肌肤，
活跃你的思维，
良好你的心态，
代谢你的陈旧，
消化你的虚荣，
沉淀你的精华，
积攒你的能量，
喜迎阳光雨露，无畏酷暑严寒。
收获春华秋实，完善平凡人生。
健康起步，披着每天的第一缕晨光开始。
