指导专家
中南大学湘雅医院胸外科 张春芳 主任医师
中南大学湘雅医院胸外科 程远大 主治医师
2021年8月8日东京奥运会落下帷幕，作为中国代表团中年龄最小的运动员，14岁的全红婵在跳台上以5跳3次满分的表现获得金牌，惊艳全球，然而赛后全红婵的采访视频更是成了大家关注的焦点。
全红婵最大的心愿就是 赚钱让妈妈身体快快恢复，
肋骨骨折早期该如何处理，
后期该怎样保养呢？
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肋骨是什么？
首先，我们要知道什么是肋骨？肋骨是构成胸廓框架的骨性结构，人的每一侧有12根肋骨，在动物的身上，我们常常称为“排骨”。
这些肋骨的主要作用是维持胸廓的框架结构，保护胸腔内的重要脏器。如果胸部受到严重的外伤，肋骨就可能出现骨折。那么肋骨骨折了该怎么办呢？
根据肋骨骨折的严重程度及对身体的危害影响，有些肋骨骨折需要手术，而大部分的肋骨骨折经过保守治疗是可以基本康复的。
少数患者因为存在多根、多处的肋骨骨折，导致胸廓的框架结构的稳定性被破坏，从而影响了患者的呼吸和循环，所以需要外科手术；还有部分患者因为骨折断端错位明显，有刺破胸腔内的重要脏器，如心、肺、大血管的可能，也常常需要外科手术进行骨折的复位。
对于不需要手术治疗的肋骨骨折患者，往往需要使用胸带固定，胸带固定的主要目的是减少肋骨骨折断端的活动度，减少患者的疼痛，促进骨折的愈合。
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肋骨骨折固定后，如何保养？
对于肋骨骨折固定后的保养，我们需要注意什么呢？不管是通过外科手术进行的钢板内固定，还是通过胸带的保守外固定，肋骨骨折固定后你需要知道以下几点保养秘诀：
均衡营养
骨折后，机体需要大量营养对损伤处的组织进行修复，蛋白质和钙离子的摄入在骨折愈合的过程中尤为重要，但是仅仅补充蛋白质和钙而不注重其他营养素的补充，同样会导致肋骨骨折延迟愈合或愈合不良。
人体需要满足基本的能量供应后，才能用剩余的能量来做其他事情。而在食物中脂肪和碳水化合物是提供能量的主要来源，肋骨骨折的患者如果一味地补充蛋白质，而忽略了脂肪和碳水化合物的摄入，那补充到体内的蛋白质将会首先用于机体的能量供应，而其用于肋骨骨折修复的营养功能将会大打折扣。
同样，肋骨骨折需要大量的钙离子，如果只是补钙，而没有补充维生素，尤其是维生素D，摄入体内的钙离子将无法完全吸收，也会导致“看似在补钙，实则仍缺钙”的现象。
避免受力
俗话说，伤筋动骨一百天。骨折的愈合是个漫长的过程，一般需要2-3个月的时间。在肋骨骨折愈合的过程中，需要给骨折端提供良好的愈合环境，如果骨折断端经常受到外力而出现相对运动，则不利于骨折端的愈合。
不管是外科手术固定还是保守的胸带固定，受伤后都应尽量避免胸部受到外力的挤压，如患侧的侧卧位，手提重物，肩抗重物，挤公交车，与他人身体上的对抗等均应尽量避免。
巧用胸带
对于肋骨骨折的患者，早期的胸带固定非常重要，不仅可以减轻疼痛，同时因为减少了骨折的相对运动，从而有利于肋骨骨折的愈合。
然而，关于胸带的使用，患者应注意两点：1、胸带固定的松紧度要适中，太紧会影响患者呼吸，太松则没有固定的作用。2、白天用，晚上松。长期胸带固定对胸部的皮肤和血运有一定影响，一般在白天使用，晚上休息时可以松开。
止痛药物
肋骨骨折会导致胸部剧烈的疼痛，常常在咳嗽、起床、翻身等胸部用力时尤为明显，尤其是在骨折早期。剧烈的疼痛有时会影响患者休息和饮食，而肋骨骨折的愈合需要良好的休息和营养作保障，因此对于影响休息和饮食的疼痛，一般需要辅助使用一些止痛药物。
良好心态
肋骨骨折了，我是不是以后什么也干不了了？有些患者可能存在这样的焦虑心态。我们知道良好的心态是快速康复的保证。这里我要告诉患者朋友们，肋骨骨折完全愈合后，对我们的身体是没有太大影响的。因为我们的胸廓是一个框架，即便少了1-2根肋骨，我们的胸廓依然稳定，依然可以很好地保护我们胸腔内的脏器。
肋骨骨折不可怕，
科学的固定，
加上保养，
可以让你的肋骨骨折快速康复，
不留后遗症。
指导 专家
张春芳
中南大学湘雅医院胸外科
教授、主任医师
主攻方向：胸部肿瘤微创治疗，肺结节的早诊早治。
门诊时间：周一上午（普通教授门诊）、周四上午（专家门诊）。
指导 专家
程远大
中南大学湘雅医院胸外科
主治医师
主攻方向：肺结节早诊早治、胸腺瘤、手汗症。
门诊时间：周一下午。
来源：中南大学湘雅医院
编辑：熊恕
审校：谢涛
核发：万洪新
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