很多朋友来问我，经常怕冷怎么办？怕冷是不是阳虚了？吃什么才能补回来？那今天贾医生就跟大家好好讲讲怕冷这个问题，究竟有哪些原因会导致怕冷，又该怎么去调理呢？
我们先来说第一种情况，阳虚怕冷。这也是最为常见的一种情况，我们说肾主一身之阴阳，而我们说的阳虚，其实指的就是肾阳不足。
肾阳为阳气之本，可以温煦全身，推动我们各个脏腑生理机能的正常运行，如果肾阳不足，我们的身体得不到肾阳的温煦，人就容易怕冷。
这类人往往一年四季都怕冷，哪怕在夏天手脚也是冰凉的，一见风就容易生病感冒，身体还经常容易感到疲乏，后腰的位置还经常又冷又痛，小便清长，大便溏稀不成形，这时我们就需要去温补肾阳，可以参考一个桂附地黄丸。
我们接着来说第二种情况，血虚怕冷。我们说血液是有温度的，血液在循行全身的时候，能够温暖我们的脏腑和全身，如果血液不足，就容易四肢冰冷。
血虚怕冷跟阳虚怕冷最大的一个不同的地方在于，阳虚是一年四季都怕冷，而血虚则是在温度低的时候才会怕冷，并且血虚的人往往伴有失眠多梦、心悸怔忡的症状，这时因为血液无法濡养我们的心神所导致的，这类人的面色、唇色也都很苍白，经常容易头晕，有时突然起身还会眼前一黑。那这时我们就需要去补血养血，可以参考一个四物合剂。
然后是第三种情况，瘀血怕冷。有人可能会很奇怪，瘀血跟怕冷有什么关系呢？但其实这里面的道理也很简单，我们说瘀血会影响气血的正常运行，气血郁滞运行缓慢，就无法及时的去温暖我们的脏腑和身体，所以也容易出现怕冷的情况。
瘀血怕冷跟血虚怕冷的不同之处在于，当我们的身体有瘀血时，冬天会比常人更怕冷，并且手脚也会冻得发青，嘴唇的颜色也比较黯淡，而且舌头上面会有瘀斑，舌根下的静脉血管怒张，并且颜色很深。这时我们就可以参考一个少腹逐瘀丸去活血化瘀、温经散寒了。
我们再来说第四种情况，外邪入侵导致的怕冷。这种情况比较特殊，是我们的身体被外来邪气入侵，而导致的恶寒，我们平时说的怕冷叫做“畏寒”，多穿点衣服就能缓解，但恶寒不一样，你就算裹上厚厚的被子，也还是会感到浑身发冷。
有句话叫“但有一分恶寒，便有一分表症在”，当出现恶寒时，就代表着我们的身体正在跟外邪做斗争，这时我们只有将外邪祛除，怕冷的症状才会消失。
如果是热邪所致，除了恶寒之外还会出现咽喉肿痛，流黄稠鼻涕，咳嗽时吐出来的痰质地也比较浓稠，常见的可以参考的中成药有双黄连口服液；如果是寒邪所致，除了恶寒的症状之外，还会有流清水鼻涕、咳嗽时吐出来的痰液质地也比较清稀，这时我们可以参考一个风寒感冒颗粒来发汗解表。
以上就是经常怕冷，常见的4种原因以及相对应的调理办法了，你学会了吗？关注我，健康生活不迷路。
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