，我来为大家讲解一下关于痛经月经量少喝的汤?跟着小编一起来看一看吧!
痛经月经量少喝的汤
女生在经期的保养也十分重要，平时多喝养生汤不仅能远离经痛，还能暖宫补气血。 1，红薯丸子汤 做法：糯米粉加热水和成面团，搓成小汤圆备用，红薯切块，跟红糖、红枣一起放入锅中煮，煮沸约10分钟后放入小汤圆，煮至浮起，即可关火。 对冬天容易手脚冰冷的女生有很好暖宫驱寒作用。 2，花生红豆杂粮粥 做法：全部食材洗净一起放入电饭锅，选择煮粥功能，煮好后放枸杞搅拌几下。 这是我自创的五红汤升级做法，加了黑米、红米，不仅可以调理经期，还能饱腹，强身健体。, 3，桃胶银耳炖莲子百合 做法：银耳、桃胶提前浸泡好，跟莲子、百合一起放入炖盅隔水炖2小时左右，剩余半小时放冰糖和红枣，枸杞是煮好后放。 滋阴润喉润肺，肝火旺盛的多喝点，莲子百合都是降火的食材。 4，木瓜炖牛奶燕窝 做法：桃胶浸泡好后加水放入炖盅煮1.5小时，加冰糖再煮20分钟，煮好后加入牛奶、木瓜、拉丝粗新鲜浓稠的燕窝搅匀。 一碗都是满满的胶原蛋白，多吃燕窝不仅对皮肤好，还能增强抵抗力，从内而外养出好皮肤！ 5，姜片当归鸡蛋汤 做法：鸡蛋煮熟过冷水去壳，当归、红枣、桂圆、姜片、红糖下锅煮15分钟，加鸡蛋再煮10分钟关火。 平时容易经痛的、经期量少的，在来月经前一周喝2~3吃，对经痛非常有效。 6，酒酿南瓜丸子 做法：南瓜去皮蒸熟压成泥，跟糯米粉一起搓成南瓜丸子，锅中烧水煮沸，放入南瓜丸子、红枣、红糖，酒糟，煮至浮起，淀粉加冷水搅匀倒入锅中搅拌，关火后加点枸杞。 补气血必备，经期也可以喝，一碗下去全身都是暖暖的，南瓜丸子也超好吃！笔记,
