15分钟做热乎的煲仔饭(吃货们决不能错过的小可爱煲仔饭)(1)

又想控制饭量,又想吃得美好,试试用这款可爱的电饭锅烹饪米饭吧。

By YLEY

用料

做法步骤

15分钟做热乎的煲仔饭(吃货们决不能错过的小可爱煲仔饭)(2)

1、1.160克籼米洗净,放入饭堡内锅,加入纯净水,水量加至米平面上一厘米,再放入一点鸡油或猪油,待米浸泡5分钟左右再启动煮饭程序。 2.香肠洗净切薄片备用(最好提前用清水泡一下,去除多余的盐分和烟熏味);瓢儿菜去老叶洗净,小锅加清水烧至沸腾,放少许食盐和植物油,把瓢儿菜放入煮两分钟捞出沥干备用;用煮菜水把双黄咸鸭蛋煮熟后放入冷水中浸泡备用。 3.煮饭到15分钟时响起蜂鸣声,把香肠片和瓢儿菜摆放在米饭上,再撒入煲仔饭酱油,盖上盖子继续煮饭至程序结束。 4.把煮好的咸鸭蛋剥好放在煮好的米饭上,吃的时候用筷子将米饭拨松,香味四溢呀。

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2、真空包装的咸鸭蛋也要先煮一下再冰一下,蛋黄才能呈现完美的油脂。

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3、要用煲仔饭酱油,不会太咸。

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4、看这米饭多养眼呀。

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5、这款小电饭锅能煮0.5~1杯的米(80g~160g米),煮出1~2小碗的米饭,比较适合控制饭量的人使用。米饭煮好后可连锅随身携带,锅体能一定程度保温,还可插电用保温功能再加热,内胆可当饭碗用,另外它还能煮糖心蛋哦。精致生活离不开这些品质好的小家电,善待自己的身体,健康比什么都重要。

籼米的营养功效

籼米具有益气、养阴、润燥、补气养心、养肝滋体、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。其糖分含量低,常食用籼米,对预防糖尿病有一定作用。经常食用籼米,还可以预防脚气病,消除口腔炎症和口臭;刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用。

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