减肥与美白几乎能算是女人最重视的事业了，没有哪个女人不喜欢自己又美又白又瘦的，所以今天还是依旧讲有关减肥美白的小知识。
在前面我们有讲过，美白瘦身的小窍门、小方法有很多，可以通过饮食、运动、睡眠、生活习惯、药物以及打扮等方式来美白瘦身，这些方式各有各的作用，当然，有利也有害，万物都有两面性嘛。但是，今天不说这些，今天我们来说说我们一直在补充的一种物质，它对于女人来说非常重要，特别是年龄越大越重要。这种物质就是小年轻身上非常丰富的——胶原蛋白！
胶原蛋白是一种生物性高分子物质，占全身总蛋白质的30%以上，世界胶原蛋白之父布兰特（J·Brandt）博士说过：“人体衰老的过程就是胶原蛋白流失的过程！”所以，可以看出胶原蛋白对人体有多重要了。
胶原蛋白能养发护发，还能护甲，缺乏胶原蛋白会使头发干燥分叉、指甲容易断裂、且灰暗无光泽。胶原蛋白还能健骨、帮助肌肉生长、健美肌肉、丰胸、美容护肤、美白、减肥等等的作用。而减肥，就是今天要重点说的，讲真，小编out了，因为在这之前并不知道胶原蛋白是能减肥的。
有专家说过，减肥需要分解脂肪也就是分解代谢，而胶原蛋白能激活脂肪酶的活性，使这种分解代谢过程增加和延长，燃烧更多的脂肪从而达到减肥的目的。再者胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗大量的热能，巧了，这种机能必须在睡眠状态下进行，所以胶原蛋白睡觉就能减肥，轻轻松松。
而且，都说胶原蛋白肽是“减肥不减胸”的，试问哪个姑娘不喜欢？很多微胖型的姑娘本来只是微胖，但是要胸还是有胸的，但是一旦减肥成功了，那胸部真的也就缩水了，这是最不希望出现的情况。胶原蛋白是结缔组织的主要成分，在结缔组织中胶原蛋白常与多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线、体现挺拔体态的物质基础。所以，所担心的“减肥成功胸没了”这情况是不会发生的。
我们的每天三餐一定要照常进食，但在晚饭后不要再吃任何食物，只在临睡前喝1汤匙液状 胶原蛋白减肥配方，喝完后立即睡觉。由于胶原蛋白是一种纤维蛋白质，能够对抗老化及修补身体细胞组织，而在夜间进行修补时，会消耗热量，从而消耗脂肪减低体重。
你可能会有疑惑，用胶原蛋白减肥不会危害健康吗？如果你适当食用胶原蛋白自然不会，但是一定切记，不要食用过多。还有，不是说单靠胶原蛋白就能减肥的，你依旧需要控制自己的饮食、坚持运动、多喝水，毕竟我们提倡的是健康减肥，成功没有捷径，减肥也一样！所以一定要拒绝通过节食减肥，通过药物减肥的（特别是那些三无产品，千万杜绝）方式，这些都是对人体健康极有危害的。
