亲历过母乳喂养的妈妈
一定深有感触。
在坚持母乳这条道儿上，
哪个不是一边深夜崩溃，
一边咬牙坚持？！
除了那些下奶、喂奶、堵奶的痛，
新手妈妈还有很多困惑。
“怎么挤母乳啊？”
“挤出来的母乳怎么存放？”
“可以放多长时间？”
“太凉了怎么给宝宝吃？”
……
今天咱就手把手教你
母乳的采集与存储。
插播一下，
【520全国母乳喂养日】就要来啦，
关于母乳喂养的一切，
你都可以来直播间向我们专家求助哦！
母乳收集前准备工作
• 洗净双手，清洁乳房
•清洁吸奶器，刷洗干净、消毒风干备用。
• 储存容器：一次性储奶袋或奶瓶
母乳收集
挤奶前准备（建立信心，减少焦虑哦 ❤）
● 适量喝一些温热的饮品，如牛奶、汤类。
● 坐或站均可，以自己感到舒适的姿势为宜
● 手挤母乳
注意！手法来啦！
1.按摩
2.抚摸（有助于放松及刺激喷乳反射）
3.摇晃（身体前倾，借助地心引力来促使乳汁排出）
4.搓揉（轻柔搓揉乳头，刺激喷乳反射发生）
5.摆好姿势
6.开始挤奶
● 当然也可以借助 电动/手动 吸奶器
注意事项：
1.首选质量合格的一次性储奶袋或奶瓶
2.以每次喂养量分装
3.冷冻乳汁不能超过容器体积的3/4
4.每次挤出的乳汁单独收集，不要混装
5.在储存前标注具体采集时间
家庭中母乳的储存方法
● 乳汁吸出后马上放入冰箱
● 母乳要放在冰箱内靠近内壁的地方，而不是门上
● 储奶容器之间要留点空隙D. 母乳储存室要做到每日清洁，不可与食物混放E. 储存前要核对每个存储瓶上是否标注采集时间
● 按照采集时间有序摆放
妈妈在外时母乳该怎么储存？
1.离家之前，记得带盛奶的储存瓶或储奶袋
2.将装有母乳的储存瓶放入专用奶包，包内放温度计、冰盒，维持冷链状态(4-6℃)
母乳的使用
1.家长清洁双手
2.核对母乳的信息
3.解冻：从冰箱冷冻室取出母乳先置于冰箱冷藏室待其解冻
4.使用前可在温水( 37~40℃ )中加温，不要使用微波炉或煮沸加热
5.按照采集时间的先后顺序进行使用
6.挤出的母乳会出现脂肪分离，使用前轻微摇晃，使脂肪混合均匀
7.温热后宝宝吃剩的奶要弃去，不能反复加热或冰冻母乳
特别注意：
1.如遇停电，母乳变质或冷冻母乳已融化，切记不可再用。
2.妈妈应注意汤类食物切忌太油腻，以免引起宝宝消化不良、腹泻发生，不洁或过敏食物的摄入，易导致早产宝宝NEC的发生。
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