又到柳絮纷飞时，你被过敏性鼻炎困扰了吗？中国成人过敏性鼻炎患者达1.5亿，在过敏性鼻炎人群眼中，充满柳絮、花粉的春天实在难熬！ 及早预防尤为重要。
北方春季，随着树木花粉的飘散，主要来源于柏树、桦树、梧桐、白蜡、臭椿，空气中花粉浓度上升，各医院耳鼻咽喉科和过敏科中，过敏性鼻炎患者就诊人数显著增多。
越来越多人过敏
三十年前，很少有国人患过敏性鼻炎，可是现在越来越多的人被这一疾病所困扰。据北京市协和医院变态反应科研究发现，在花粉浓度较高的春季，过敏主要取决于几个因素：
- 因素一：与生活习惯相关，生活条件变好之后，人们经常食用高蛋白、高脂肪、高热量、低纤维素的快餐，运动量减少，或者生活环境过分干净。
- 因素二：有足够的过敏原，当过敏原积累到一定程度，这些具备过敏体质的人，即便以前没有发生过过敏的病症，也会陆续发病。
花粉过敏的表现症状
花粉症是一种过敏性疾病，可累及鼻黏膜、眼结膜、支气管和皮肤等。
春暖花开，花团锦簇，空气中花粉浓度增高，一部分人花粉过敏不适，引发过敏性鼻结膜炎，最早出现的症状是眼睛红、眼睛痒，不久就会出现眼痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、气喘等过敏性结膜炎及呼吸道的症状。
过敏性鼻炎发作的时候，症状持续时间比较长，多数患者会持续一个月至数月，严重者可持续一整年。
如何分辨花粉过敏和感冒？
1. 痒or不痒症状区分
虽然花粉过敏和感冒的症状相似，都伴有鼻塞和打喷嚏的现象.
但是感冒除了这些症状外，一般还会有头疼，嗓子疼，发烧等症状。而花粉过敏则会出现鼻子、上颚、咽喉部，眼睛耳朵发痒、眼角膜充血、眼睛流泪等症状。一个“痒”字，就足以明确区分花粉过敏和感冒了。
2. 发病季节不同
花粉过敏明显是季节性的，由春暖花开季节或干热、大风天气引起，可分为春季型、夏季型和秋季型；感冒没有明显的季节性特征，冬天或季节交替会导致疾病。
3. 病因不同
普通感冒常在人们抵抗力下降时，如气候变化受凉，营养不良、过度疲劳、细菌或病毒感染等导致的上呼吸道感染，往往在“不知不觉”中得病。
而花粉过敏的原因主要有两个，一个是人们饮食习惯所致，日常摄入过多高蛋白，高热量食物，导致体内产生抗体的能力亢进，遇到花粉发生了变态反应。另外一个原因是由于大气污染、水质污染、食品添加剂的大量摄入，导致人体接触更多的抗原物质，诱发了变态反应性疾病。可见环境安全对人体健康是多么重要。
如何预防花粉过敏？
加强锻炼
想要预防花粉过敏，最重要的一点就是锻炼身体，增强身体抵抗力。
注意饮食
有些食物也可以有效预防花粉过敏
- 银耳，富含天然胶原蛋白，滋阴润肺，美容护肤，对预防花粉过敏有好处；
- 糙薏仁(也称红薏仁)中含有的糖蛋白成分具有抗补体活性作用，与抗过敏相关；
- 红枣中含有大量的抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止面部皮肤过敏，避免皮肤瘙痒现象的发生。另外，红枣中丰富的维生素C对改善过敏症状有一定的效果，凡有过敏症状的患者，可经常服用红枣。
春季过敏要少食易过敏的食物鱼虾蟹，平时减少高蛋白、高脂肪、高热量食物摄入，多吃富含纤维素食物、易代谢的食物。
避免暴露
春季，过敏体质的人最好不要长时间呆在户外，尽量减少去植物多的地方，外出要采取防护措施，佩戴口罩、护目镜，使用花粉阻隔剂，外出回家一定要及时更换衣服，清洗脸部、鼻腔以及其他皮肤暴露部位。
检测过敏原
如果花粉过敏非常严重也可以去医院检测过敏原，针对某种过敏原，去做脱敏治疗，也可以有效预防花粉过敏。
花粉过敏的治疗
春季，花粉过敏患者应尽量减少户外活动，外出佩戴好口罩。
根据症状不同配合用药，如果仅仅是皮肤过敏，一般可以通过外用药物治疗。可以外用多塞平乳膏、盐酸氯环利嗪乳膏、糠酸莫米松乳膏、炉甘石洗剂等药物。
如果症状较重可以加用抗组胺药物口服，如地氯雷他定、左西替利嗪等，严重者需要使用糖皮质激素。如果是呼吸系统的症状，可以吸入或者外喷糖皮质激素吸入剂或者喷雾剂。
参考资料：
【1】临床医药文献杂志 2019 年第 6 卷第 2 期 182 Journal of Clinical Medical 2019 Vol.6 No.2
【2】刘光辉.临床变态反应学[M].人民卫生出版社:北京,2014:4～5，96～99
【3】Allergic Rhinitis and its Impact on Asthma (ARIA) guidelines—2016 revision，J ALLERGY CLIN IMMUNOL nnn 2017
【4】默沙东诊疗手册,季节性过敏反应,2014-05
【5】科普中国,春季花粉知多少,2019-11-14
图片本内容仅供健康知识科普之目的，不能替代医生诊断，不属于医学诊疗建议，也不代表本平台观点，仅供参考请谨慎阅读。未经本平台和相关权利人书面许可，任何第三方不得转载或引用。若本内容存在任何疏漏，请尽快与本平台联系，可发送信息至【causahealth-content@causacloud.com】，我们将及时处理。
,
