4月10日，张钧甯在社交平台上分享Vlog，建议大家出行选择自行车，既环保又运动健身。
视频中的张钧甯状态特别好，皮肤白嫩细腻，一点也不像40岁。
多年来张钧甯的身材都保持得特别好，据悉她坚持跑步已有15年。
视频中，张钧甯还向大家演示了，如何用公共健身器材健身。
运动其实不需要去专业的健身房，只要想运动，哪里都可以。
哪个圈里都有自律的人，娱乐圈里的牛人也不少，但我最服的就是张钧甯。
很多人都知道张钧甯多年来一直坚持运动。
坚持跑步15年，不工作时保持12点前入睡，6点多起床，然后去跑步，一直跑到太阳出来。
在《向往的生活》里，她带着大家跑步，不是被逼着早起的状态，而是很享受早起跑步的时光，所以她才会那么快乐。
张钧甯从跑步中得到的哲学：“不管处于什么样的环境里，只要往前走，就一定有所收获。”
张钧甯的自律不只是在运动上，在事业上她也做到了极致。
张钧甯出身高知家庭，父亲是法学博士，母亲是文学硕士和著名作家。
父母虽然已经离异，但对她的要求都很高。
母亲对她进入娱乐圈发展是不同意的。
张钧甯牛就牛在，她既保证了自己的梦想，也完成了父母的期待。
一次意外的问卷调查，给张钧甯带来了接触表演的机会。
她说自己小时候非常害羞，还容易紧张，但表演让她在遇到大场合时不再心跳加快，在上台讲话时，可以很镇定，在面对陌生人时不再举足不宁。
她爱上了表演的感觉。
20岁的张钧甯勇敢地进入娱乐圈，第一部剧是《流星花园2》。
之后在《心动列车》、《白色巨塔》等剧中，她都有出色的表现，演技上一点也不像非科班出身的新人演员。
2009年，张钧甯和周渝民、赵又廷合作《痞子英雄》，她因此被大众所熟知。
不仅得到了圈内人的认可，也拥有了大批的粉丝。
其实在这期间，她不仅要完成大量的工作，还要坚持读书。
别人在拍戏空隙是抓紧时间休息，她则是疯狂地学习课程和查找资料。
直到2010年，张钧甯以一篇11万字的法学论文，拿下硕士学位，这才结束了自己的求学生涯。
她终于完成了父母对她的期待，同时她也没有放弃自己喜欢的表演。
娱乐圈里对漂亮的女演员要求更高，在演技上有一点儿表现不好，就会被定义我花瓶。
但张钧甯从来没有过这种情况。
在偶像剧里她是甜甜的小女生，也可以是破坏男女主感情的坏女人，都不突兀。
在古装剧中，她可以是温婉的海兰，也可以是聪明的柏灵筠，演啥像啥。
2021年电影《第一炉香》上映，骂声一片，尤其是其中的女演员。
马思纯被批太壮了，表演得也差劲，一点儿葛薇龙的样子都没有。
俞飞鸿被批用力过猛，只有张钧甯，搜遍全网也找不到一句骂声。
她饰演的睨儿，既聪明伶俐又会察言观色，人物形象非常饱满。
纵观张钧甯在娱乐圈的20年，她很少有绯闻或是负面新闻。
唯一被曝光的男友只有赵又廷，但从恋爱到分手两人都非常低调。
对待感情张钧甯非常认真，她说没有爱她绝对不会结婚。
她认为婚姻只是生活的一种状态，不是唯一，幸福只与自己有关。
对待感情认真，在其他事情上，她也是情商极高的。
在一档综艺里，嘉宾需要看图片，在3秒内说出图片上明星的名字。
岳云鹏卡在了张钧甯那里，他不认识张钧甯，着急了就说：“不红啊，这个人！”
一旁的迪丽热巴和郑恺脸都绿了，岳云鹏反应过来，也是一脸的尴尬。
张钧甯直接在社交平台上，把照片中的自己脸涂红，以展示自己红了。
幽默地化解了一场尴尬，两人还成了朋友。
漂亮的女明星有很多，但像张钧甯这样，能时刻保持清醒，又极度自律的就太少了。
在她的节奏里，她做到了最好。
并不是说成为影后就是最优秀的女演员，有一段美好的婚姻就是最幸福的。
像张钧甯这样，把自己做好，就已经是别人家的孩子了，这样的人就很让人尊重。
不要盲目追求最高，只要保持自律，在自己的节奏里做好自己，就很了不起了。
所以娱乐圈里有很多比张钧甯更优秀的女演员，但她却是我最欣赏的。
最后愿我们每个人都能活出最好的自己。
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