对于一个家庭来说，我们需要进行清洁最多的地方，除衣服外应该要数床上用品了，因为我们可以每天都在床上睡觉，加上他们身上本来就带有一些脏污或者油腻感，时间长了不洗，肯定油腻腻脏兮兮的，睡着也不舒服，特别是床单和被套，要经常洗才安全健康。
人命关天，时间近三分之一是在睡眠中度过，给大家举一个例子就清楚了，就是一个60岁的老人的，她大约有20年的时间会花在睡眠上。英国伦敦职业过敏症专科医师亚当·福克斯博士强调，即使床单看起来不脏，而且还遍布成千上万的细菌，病毒，如果你懒得换床单，很容易出现哮喘，鼻炎和湿疹等疾病。
睡眠对我们来说是没有一个很重要的事情，如如果学生睡眠时间不够的话，会影响到了第二天的精神生活状态，而舒适干净的床单也是一种良好睡眠的好保证。
其实，洗床单用对方法清洗起来也很简单。我们平时用洗衣机洗床上用品经常洗不干净，还会出现褪色的现象，因为床单上会有很多汗渍，导致这张床单褪色，只是加一点洗涤剂根本就不干净，那今天就来教大家一个自制的清洗溶液方法，材料很简单，白醋、花露水、小苏打、食盐同时再准备一碗温水。
我们将小苏打倒入这个水中，接着再倒入食盐，再倒入白醋，最后加上少许的花露水。我们将调制好的溶液呢直接倒在洗衣机内，小苏打具有很强的去污能力，加盐呢可以起到固色防褪色的作用。白醋可以软化污垢，使污垢更容易清洁。花露水可以除螨洗衣服呢比较香，用我们自制的清洗液，我们的床单或者其他衣服，可以有效地防止它褪色，并且洗出的衣服是非常鲜艳。
最后要说的就是，对于一些比较脏的床单来说，在盆中倒入温水，再倒洗衣液或洗衣粉，或将肥皂泡化一点，使其充分溶解后，将床单放在里面泡半个小时左右。对于特别脏的地方先揉搓一下，让污迹淡一点，这样你就可以洗干净。
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