人是一种盲从动物——苏格拉底，我来为大家讲解一下关于上班时间几点到几点?跟着小编一起来看一看吧!
上班时间几点到几点
人是一种盲从动物。
——苏格拉底
常言道：”真正决定人生高度的，是下班后的8小时”。
这话有些绝对，但是如何利用好这8小时，绝对是件值得我们认真思考和规划的事。
经调查，75%以上职场人下班时间用在刷视频、看剧、逛电商平台以及无所事事上。
大哲学家苏格拉底说过：“人是一种盲从动物”。
人的天性就是盲从的，没有意识到这点，时间将会是浑浑噩噩而过。
大学者胡适之在一百多年前写给即将毕业的大学生的信中就提到：“毕业后除了继续在学校/院所做科研的人外，其他人难免都会有堕落的风险”。
学习需要设备、书籍、实验室和师友切磋这样的环境，没有学习环境的人一不小心就堕落了。
胡适之的话提醒我们，职场人如果不坚持学习，难免会导致堕落。
而下班时间正是职场人可以利用来提升自己、规划自己的黄金时间段。
那么，如何利用好下班时间？我想到以下几种方式，仅供参考：
一、适当制定计划
古人云：“凡事预则立，不预则废”。
对于重要的事，是有必要制定适当的计划。
比如每天下班后读多少页书、娱乐多久、运动多长时间、做哪些事有助于突破舒适区等。
当然，这需要一定的自律，也许人和人的区别大部分就在于是否自律。
二、培养一门爱好
下班时间用来培养一门爱好，是非常不错的。爱好不仅能够丰富我们的业余生活，在我们心情不好时，如果还有一门喜欢做的事去安静自己，那也是件幸福的事。
三、坚持学习成长
与朋友交流、阅读、学习课程等等，找到自己的学习方式，坚持成长错不了。
四、培养“心流”状态
“心流”是个心理学术语，指的是人们在专注于某种行为时所表现的状态。
进入心流状态的人做事能全身心投入。
现在社会手机等各种娱乐方式诱惑太多，培养心流状态能让自己保持专注去认真做好事。
《社会心理学》中提供了几种进入心流状态的方法，分别是：
1、设定一个有一定挑战难度的目标；
2、远离手机；
3、自我建设（自我约束）。
五、寻找输出方式
将我们的生活积累、成长感悟、社会实践等，寻找一种方式去输出，比如写作、拍视频等，慢慢地自己会变得不一样。
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