受传统中医思想影响，“养生”对于中国人有着特殊的含义。在以前，大家总觉得养生是中老年人要做的事情，年轻人身强体壮；而现在快节奏的生活、高强度的工作、巨大的压力之下，年轻人也认怂了，开始全民养生。
“保温杯里泡枸杞”是老少皆宜的养生模式，而90后、00后年轻人还甚至搞出了“啤酒放枸杞”的朋克养生（一边伤害身体健康，一边自救的养生方式）。可以看出，枸杞算是养生圈内最耀眼的那一颗星。
刚好最近有位网友咨询我：“乔医生，我看了许多治疗痛风的中药方，其中都有枸杞；我家里刚好有枸杞，每天多吃点枸杞是不是能帮助降尿酸呢？”
痛风方剂与中成药中的枸杞乔医生非中医，查阅资料、咨询中医专业的同事后，发现确实有多个治疗痛风的中药方与与中成药，都用到了枸杞。
1. 加味当归四逆汤
组成：当归、白芍、木瓜、薏苡仁、苍术、木通、生地黄、玄参、徐长卿、黄柏、桂枝、细辛、甘草。
加减：急性期红肿热痛甚者，加知母、石膏、桑枝；慢性期者，加黄芪、枸杞子、山茱萸。
2. 大补阴丸
适应：肝肾阴虚证
组成：知母、黄柏、生地、熟地、龟板、枸杞子、山萸肉、丹皮、赤芍、海桐皮、川牛膝、忍冬藤。
加减：潮热明显者加青蒿、秦艽；盗汗明显者加五味子、生牡蛎；伴痰瘀结节加白芥子、炮山甲。
3. 六味地黄汤
适应：肝肾阴虚证
组成：山药，山茱萸，熟地，茯苓，丹皮，黄柏，知母，枸杞子，女贞子，牛膝，苍术。
4. 抗痛风胶囊
适应：急性痛风性关节炎
组成：乌梢蛇、木瓜、薏苡仁、红花、黑芝麻、枸杞子等。
枸杞能降尿酸？准确地说：未经证实在治痛风的方剂中出现枸杞，您问我枸杞是否能降尿酸，这让我用西医理论解释中药的功能，显然有点为难我了。
从中医角度讲呢，中药方讲究“七情配伍”，一个药方中的各味中药，有“主攻手”，治病功效明确；也有“辅助者”，可以加强“主攻手”的疗效；也有“医疗兵”，可以减轻或消除另一种药物的毒副作用……一副治痛风中药方中的药并非功效都是治痛风的。
以前文介绍大补阴丸为例，枸杞配熟地黄，相须为用，共用于肝肾阴亏证。“相须”便指的是其两者性能功效相似，配合使用可以增强其原有疗效。
而从现代医学的角度讲：目前还没有足够充分的证据证明枸杞有降尿酸的功效，但已经有许多科研工作者在研究这个课题了。
关于枸杞降尿酸的猜想与研究枸杞的主要药用成分有枸杞多糖、甜菜碱、类胡萝卜素、黄酮、维生素等，其中的甜菜碱值得我们关注。痛风病友都熟知，医生经常会开具辅助治疗药物碳酸氢钠片，以碱化尿液，帮助尿酸的排泄。
而甜菜碱也是一种生物碱，广泛存在于动植物体内，为动物代谢的中间产物，是一种非常重要的渗透调节物质，在营养物质的代谢中起着十分重要的作用。那么它是否也具有调节肾脏对尿酸过滤与重吸收的功能呢？
枸杞提取物降尿酸的研究新进展
2017年，沈阳药科大学实验动物中心对枸杞的降尿酸功效进行了研究，采用枸杞提取液在小鼠身上进行实验。
发现：枸杞提取物高、中剂量组小鼠血清血尿酸水平、黄嘌呤氧化酶活性、TNF-α及IL-1β水平明显降低(P<0.05)；肾小球萎缩情况有明显好转。
结论：枸杞提取物在此实验中，对慢性高尿酸血症模型有一定疗效，并且高剂量下与别嘌醇作用相当，其作用机制可能与抑制炎症因子TNF-α、IL-1β有关。
如果能有更多的类似实验，那么枸杞降尿酸的猜想可能会被证实。
枸杞降尿酸虽未被证实，但枸杞泡水却有益于降尿酸枸杞降尿酸的功效，虽然在上述实验中得到一定程度支持，但也是在高浓度提取物、大剂量使用下发挥的效果，而在人身上的效果如何、剂量如何，都还未知。就算有效，肯定也不是你每天嚼几个枸杞能达到的。
虽然如此，多喝枸杞泡水，乔老师还是十分推荐的。
痛风患者非药物治疗中，除了低嘌呤饮食，最重要的便是多饮水。多喝水以稀释体液、避免尿酸盐沉积关节与肾脏；多喝水以保证尿量，充分排出尿酸。
如果患者心肺功能正常，应保证每天尿量在2500ml以上，以促进尿酸排出。伴有肾结石者最好每天尿量在3000ml以上。痛风伴肾功能不全时，应根据病情适当限制水的摄入量。
许多痛风患者不喜欢喝水，尤其是没有味道的白开水、纯净水，那么微甜的枸杞泡水或许能帮助痛风患者养成爱喝水的习惯。
此外，枸杞本身“坚筋骨、耐寒暑、甘润滋补”的药用功效，也可以在喝水排尿酸的同时得以发挥，可谓一举两得。
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