酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后,向牛奶中添加有益菌,发酵,冷却灌装后的牛奶制品,很多乳糖不耐受的人也可以喝酸奶。酸奶有非常多的功效:如促进消化、补充维生素C、降低胆固醇、防止便秘等。小编选取了市面上常见的8种酸奶品种进行综合比较,以下排名以单位碳水化合物由低到高的顺序排列:

什么酸奶热量最低(常见酸奶热量排行榜)(1)

01 如实

容量:135g,热量:103.6g,碳水含量:7.4g

什么酸奶热量最低(常见酸奶热量排行榜)(2)

02 伊利原味发酵乳

容量:100g,热量:79.2g,碳水含量:10.0g

什么酸奶热量最低(常见酸奶热量排行榜)(3)

03 味全慢发酵

容量:100g,热量:89.2g,碳水含量:12g

什么酸奶热量最低(常见酸奶热量排行榜)(4)

04 卡士鲜酪乳

容量:100g,热量:97.6g,碳水含量:12g

什么酸奶热量最低(常见酸奶热量排行榜)(5)

05 赏味酪乳

容量:100g,热量:133g,碳水含量:14.5g

什么酸奶热量最低(常见酸奶热量排行榜)(6)

06 优诺

容量:135g,热量:211.5g,碳水含量:15.1g

什么酸奶热量最低(常见酸奶热量排行榜)(7)

07 养乐多

容量:100g,热量:68.7g,碳水含量:15.7g

什么酸奶热量最低(常见酸奶热量排行榜)(8)

08 伊利畅轻

容量:250g,热量:223.8g,碳水含量:28.6g

什么酸奶热量最低(常见酸奶热量排行榜)(9)

综上所述,单位碳水化合物含量最低的为: 如实 ;单位含量最高的两款为:畅轻。总热量最低为养乐卡,最高为伊利畅轻。

什么酸奶热量最低(常见酸奶热量排行榜)(10)

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