不愉快的事情会影响我们的情绪，容易让我们在人际交往中产生不愉快的经历，而且，根据科学家的研究，不愉快的情绪还会危害我们的身体健康。
围墙上的钉子
从前有一个小男孩，他的脾气不好，很爱生气，周围的小伙伴都不愿意跟他一块儿玩耍。小男孩的父亲发现后，买了一袋钉子回家，告诉小男孩:“你以后再想生气的时候，就拿一颗钉子，将它钉在后院的围墙上。”
小男孩并不明白，但还是照着父亲的话做了。
第一天，他在后院的墙上钉了37颗钉子。
第二天，他忍不住为了一些小事跟人生气，又在墙上钉了28颗钉子。
这时，国墙上的钉子已经变得密密麻麻的了。
到了第三天，他为了少在后院钉些钉子，开始试着控制自己，让自己少生气。于是，这一天，他只钉了18颗钉子。
渐渐地，他发现自己钉的钉子数量越来越少，因为他发现不让自己生气似乎比钉钉子更容易。
终于有一天，后院的围墙上再也没有增加新的钉子了，他把这个好消息告诉了父亲。父亲摸着他的脑袋，说:“你做得很好，从今天起，每次你忍住自己牌气的时候，就将钉子拔出来一颗。＂
过了不到十天，小男孩居然把所有的钉子都拔出来了。
父亲看到了十分欣慰(喜欢而心安的样子)，他指着围墙对小男孩说:＂好孩子，你很棒！但是你看看，即使钉子都拔下来了，围墙上的这些小孔却一直留了下来。其实，你生气的时候，对别的小朋友说的话、做的事，就像这些钉子留下的小孔一样，也会带给他们伤害。就算你之后道了歉，他们的伤口也不可能恢复得和从前一样了。
小男孩听了父亲的话后，终于明白自己以前的行为给别人带来了多么大的伤害。从此以后，遇到不愉快的事情，他都会时刻提醒自己不要乱发脾气。
学会控制情绪是我们人生的必修课，尤其在人际交往过程中。当我们遭受麻烦、面临冲突时，向身边的人传递不良情绪是一一种不明智的举措。生气、愤怒并不能真正解决问题，争执、动手等行为甚至还会让人际关系变得更加紧张，冲突更加严重。与人交往，我们应该学会稳定和控制自己的情绪，忌急躁，遇到事情要多思考解决问题的方法，情绪上的宣泄只能逞-一时之快，不仅无法解决问题，而且还会给他人、给自己带来伤害。
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