今天是周末。一觉醒来已经是7:55时。每天起床后必须做的第1件事就是服药（没有洗漱）。匆忙吃点面包。把药服下去。人老了，记性力不好。服药时间是8:05。
药服下去，就可以在床上休息。待会儿再洗漱。
我就点开手机，看今日头条消息。看到有一条品鉴官测试通知。
“你被选中参加平台品鉴官考试。这什么东东过去见过。在别的平台我也做过“体验官“。做过“管理“。这员那员。这员呢就不像部队里面的员吃香。在部队里挂上一个员。那是许多人求之不得。
可平台上面的这些员呢？没有多大的意思。
参不参加这个品鉴官的考试？我考虑了一下。不外乎是两种情况。一种是参加考试，一种是不参加考试。考试能过关，考试不能过关。参加考试的人的心态和目的。
我想想呢，既然是考试那么内容不会那么简单。内容也不至于像中考和高考那么难。
我想想了就去尝试尝试。看看他的内容怎么样。考验一下自己的能力是怎样的。
当时做题的时候我有两个考虑。一个是一口气把50个测试题做完做完。一个是分几次把它做完？
但是呢，做一次身体就受不了。
品鉴考核。他们分两个时段。一个人是热身题。我所用的时间8:15开始，到8:31结束。其中有几个题目我没有留意。
然后再进入正式的测试。测试题，有50题。我从8:31开始。做测试题到8:56。做了9题。
以这样的速度。还要做4次题。才能完成这些测试题。
测试的要求是在54小时以内完成这些测试题。时间超出就取消测试的资格。
从8:56。我停止做题。一直休息到9:51。血压一直测不着。证明血压升高。大脑高度集中。心情紧张。有很大的关系。 到了早上的11:11才能测出血压。高压142，低压97，心率78/分。两个多小时身体才恢复。
我的这个事例，为老年人提供了一个参考和建议。
做事为自己快乐。要远离不快乐的事。做事要考虑自己的健康。健康为前提。在保障在健康的基础上。去做自己能力范围内能做的事。
对老年人来说，特别是有心血管疾病的人。促使心脏加速血压升高。这样的事不要去做，或者尽量的避免。受到惊吓或者危险。一定要远离。 保持心理的平衡。稳定情绪很重要。
