扎马步,双脚合拢的单脚站立10分钟不动,另外一个脚贴在小腿上,,我来为大家讲解一下关于单脚站立怎样保持平衡?跟着小编一起来看一看吧!

单脚站立怎样保持平衡(如何单脚站立保持平衡)

单脚站立怎样保持平衡

扎马步,双脚合拢的。

单脚站立10分钟不动,另外一个脚贴在小腿上,

单脚站,另一只脚对着站立的腿的膝盖侧面10分钟。

弯腰90度站立10分钟不动,双脚并拢的。

燕子飞的动作天天练。这样就可以保持身体平衡了。