春天到了！百花盛开、生意盎然，应该是人们最充满朝气的季节。但由于万物开始复苏，而我们体内的阳气也开始上升，这个时候就会出现春困的情况。尤其在午后会让工作时精神无法集中，这种困倦状态让工作效率急剧下降，也影响到了精神状态。要是身边有张躺椅那是最幸福不过的事了，春光甚好，怎可浪费。解决春困其实也需对症下药，别以为只有坐在办公室才会犯困，长期站立工作的人群也会时常困乏，萎靡不振喲，具体问题具体分析，几个简单的小动作就可帮到你。
针对办公一族：午饭中医按摩穴位法
按摩百会穴：百会穴位于头顶正中，两耳尖与头正中线交点处。将一只手指或拇指点揉，有醒神健脑止痛之效果，适合长期打字的白领们。
按摩太阳穴：它位于眉梢与外眼角之间，向后约一拇指宽的凹陷处。将拇指、食指或中指尖轻按点揉，亦可将刺激点向前、上、后三个方向扩大范围，可清脑醒神之效，适合夜猫子族群们。
按摩风池穴：位于颈后，后发根两侧的凹陷处。用双侧拇指端按压或按揉，有祛风止痛，醒脑提神的作用，适合长期埋头看文件的白领们。
下半身便轻盈了头脑也更加有清醒，解决肌肉的酸痛也是抵御春困的方法之一。
下肢穴位按摩方法
先用按摩油/乳均匀涂抹于双腿上，将双手握住左侧大腿底部，用全身力气通过肩臂贯彻于双手，然后从大腿底部向下按摩到脚踩处，再从脚踩处往上按摩到大腿根部位置，一下一上为一次，反复进行8~10次，然后再按摩右下肢，操作方法同前。经常安抚按摩下肢，具有通畅下肢循环、疏经活络、散瘀止痛之作用，亦可解决肌肉的酸痛问题。
午餐后3分钟面部穴位按摩也能瞬间恢复精神笑容哦。
提拉紧致黄金8点醒肤提拉按摩术
集合了中式指压，法式淋巴排毒，瑞典舒亚按摩术，操作起来非常简便，对肌肤有醒肤、加强吸收、活化防御、促进代谢、弹力紧致、对抗老化等功效。
1、从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。
2、从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。
3、从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头运动，再经过鬓角向下巴处伸展。
4、从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，再经过鼻子两侧直到嘴边，以抚摸按压的方式进行。伸展。
5、从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，再经过鼻子两侧直到嘴边，以抚摸按压的方式进行。
犯困时不妨试试吧！
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（图片来自网络）
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