我们都知道维生素对人体机能产生很大的影响，同样，对于牛皮癣的作用也很大，所以想要牛皮癣牛皮癣加速恢复。
除了依赖药物治疗外，维生素的补充也很重要。而且大部分维生素不用多花钱买，在平常生活中的食物中就含有。
学会补充这几种维生素，能帮你省下不少买药钱。
维生素C
维生素C对于牛皮癣可以调节氨基酸代谢，抑制皮损的产生，减少患者鳞屑的形成。。具有很强的还原性，保持体内一些分子的正常活性。
水果：桃子、柠檬、柚子
蔬菜：黄瓜、油菜、胡萝卜
维生素E
维生素E能改善牛皮癣微循环的障碍，还能起到一定的抗氧化、抗老化、美白皮肤的作用。
牛皮癣患者多补充维生素E，可以加速黑色素的退化，对于牛皮癣皮损处沉积的黑色素减轻有一定作用。
水果：猕猴桃、柠檬、哈密瓜
蔬菜：波菜、花椰菜、卷心菜
维生素K
维生素K可以调节自主神经功能紊乱的问题，促进细胞分化、抑制细胞增生。可以减轻牛皮癣皮损鳞屑大量产生，缓解皮损的扩大。
蔬菜：甘蓝、西蓝花、卷心菜
其它食物：动物肝脏、海鲜
关键这些维生素是从食物中获取的，没有副作用，更安全。所以牛皮癣不要只依赖药补了，食补也要用起来，花小钱办大事，减轻牛皮癣困扰其实就是这么简单。
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