人的生存之道离不开这七八分定律，这是我活到五十多岁了才领悟出的道理，这不是我的发明，有的人早就明白这个道理了，然而对我而言，这是我真正活明白的心得。
这个七八分的定律不说是放之四海而皆准，也是用之百事而通行。首先说吃饭，大家都知道，吃饭要吃七分饱，这样才对肠胃好，肠胃工作起来轻松不感到很吃力，也不容易得病。人吃饭后身体大量血液都被调到肠胃帮助消化去了，用来供大脑的血液就少了，所以人感到没精神爱犯困。吃得少了对减肥也有帮助，所以我们尽量吃个七八分。
在穿衣方面，不能穿的过暖与过冷，天冷时不能穿太暖，要稍微有一点冷感，以增强御寒能力。天热也不要穿太少，以防风吹进汉毛眼儿里容易感冒。
为人处世也不能太满，也得掌握七八分的程度。有句古话:逢人只说七分话，未必全抛一片心。全心全意的付出很容易受伤害——
在生活当中有时会遇到用力气的重活，在用力的时候不能用过力，用过力身体容易受伤，一旦伤着了很难恢复，所以要想身体不受伤，有十分的力气就用七八分即可。
在人生的路上，不管是大事还是小事，只要你细心观察，用心体会，你只要把握在七八分的度上，你的生活将会过得很轻松自在，不会被不必要的烦恼所困扰。
由于我写作水平有限，可能我表达得不够清楚，我就像茶壶里的饺子，心里有数倒(道）不出，还请读者们细品再细品。
