作家玛丽-弗朗斯·伊里戈扬在《冷暴力》一书中说：精神虐待的实质是权力的展现，是施虐者通过控制和摧毁受虐者的生活，满足自恋的欲求。
通过大量研究表明，在中国家庭里，有70%的人遭受冷暴力，其中回避型人格的冷暴力指数高达67.9%。
也就是说冷暴力已经成为摧毁一个家庭的主要因素，如果说，暴力是肢体伤害，冷暴力就是无形的内伤，精神的摧残。
身体上的伤可以慢慢愈合，心灵上的伤，却难以治愈，正是由于这种看不见的伤，才被人们忽视，而冷暴力时间越久，伤害越大，不管对感情还是精神都是致命一击。
之所以会有冷暴力的出现，因为在感情中，女人往往比男人心软，有的男人冷暴力是想感受到对方妥协后的快感，有的却是性格和原生家庭造成。
种类不同应该区别对待，但不管是什么原因，让男人主动停止冷暴力，“附和”两个字就可以解决。
如果有人对你冷暴力，做到最主要的一点“附和”他。
既然有心想冷暴力，不附和他也枉费了这场冷暴力的意义。
女生是感性动物，被冷落时，忍不住的去找对方道歉，一两次罢了，时间一长会给对方造成自己很重要，对方又非他不可的感觉。
高高在上的优越感，让他把冷暴力玩的越来越溜。
所以冷暴力出现以后，让他冷他的，你玩你的，这种自在，不是悄无声息的进行，不仅要玩，而且要光明正大的让他也看到你在玩。
朋友圈或社交软件上不要忘了分享，你玩的很happy的样子，即使假装也要营造出那种老娘不缺你一个的感觉。
想玩冷暴力，就比比谁是王者。
而人性总是很奇怪，当你把对方当回事时，他会爱搭不理，当你不把他放在眼里，对方反而怕失去你。
这种比你还冷的“附和”，会让对方分分钟主动投降。
冷暴力不是一天两天形成的，是经过了多次的原谅，让女性忍无可忍。
在冷暴力中附和对方的第二步是，学他的路数，不轻易原谅，因为在冷暴力的时候，很多尝试过给他发很多条信息不回，打很多电话不接。
到女生来解决这件事情时，一定要拿捏的很好，反击他，不要轻而易举地原谅，既然有很多次，如果轻易原谅，会以为你很好哄或者很好说话。下次屡教不改。
所以让他尝尝那种被冷暴力被无视的滋味。
之前张姐的老公喜欢用冷暴力解决问题，这种冷暴力几乎把张姐逼疯了，但是在很多次被警告很多次调和之后，她选择了，爱搭不理。
对方开始紧张，然后乖乖来道歉，但是不好意思，张姐这段时间，忙工作，忙打扮，忙她的兴趣爱好，压根没机会理他，老公这时候更慌了，又是道歉，又是求原谅。
张姐并不是铁石心肠，而是在这件事情上给对方一个教训，适当的给对方台阶下。
在原谅之前，给他先立好规矩，用规矩告诉他，冷暴力已经超出了她的底线，这是最后一次，如果再有下一次，有多远滚多远。
曾经看过一个网络视频，视频中讲到男生是上海人，研究生毕业，女生只有初中毕业，恰好这两人相爱了。
男生在这段关系中自我感觉优越，毕竟学历家世都高于女生，时不时拿冷暴力吓唬她，用分手来要挟她。
当有一天男生再用冷暴力的时候，女生彻底从他的世界里消失了，任凭他怎么找都找不见。
在以后的日子里，男生交往了很多个女朋友，但是每次都觉得不如和他有学历差的女朋友。
他在不作死就不会死的冷暴力中，丢失了一生最合拍的人。
其实如果真的遇见故意冷暴力，或者天生冷暴力没办法沟通的男性，最好的办法是不要纠缠，不要浪费时间，走为上计。
说多了，只是苦口婆心，讲多了，对方会厌烦，一场爱情，变成一个人的独唱戏，让一方在感情里，挣扎，疯狂，面目狰狞，最后连自己都不认识自己。
冷暴力其实是一种高级别的内心创伤，就像武林中的高手一样，剑还未出，人已倒地。
冷暴力近些年成为感情里的重量型杀手，要想止住这种情况，女性还需见招拆招。
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